มีเสียงท้องร้องตลอดเวลา กินข้าวแล้วก็ร้อง บางทีก็มีเสียงร้องจากก้นกบด้วยค่ะ
การที่มีเสียงท้องร้องหลังรับประทานอาหาร รวมถึงเสียงที่เกิดจากบริเวณก้นกบ อาจมีหลายสาเหตุและไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องร้ายแรงเสมอไปค่ะ อย่างไรก็ตาม การประเมินสาเหตุก็สำคัญเพื่อความสบายใจและสุขภาพที่ดี ดังนี้ค่ะ:
-
เสียงท้องร้อง (Borborygmi) หลังรับประทานอาหาร
- เกิดจากการเคลื่อนไหวของลำไส้และกระเพาะอาหารขณะที่ย่อยอาหาร ซึ่งเป็นกระบวนการปกติของร่างกายค่ะ
- อาจเกิดจากการกินอาหารเร็วเกินไป หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแก๊สมาก เช่น น้ำอัดลม
- ระบบย่อยอาหารอาจพยายามจัดการกับอาหารประเภทที่ย่อยยาก เช่น อาหารที่มีไขมันหรือเส้นใยสูง
-
เสียงจากก้นกบ (หรือบริเวณลำไส้ตอนล่าง)
- เสียงนี้อาจเกิดจากการเคลื่อนแก๊สในลำไส้ ซึ่งทราบได้ว่าตรงกับกระบวนการย่อยอาหารตามปกติ
- หากมีแก๊สมากผิดปกติ อาจมีความเกี่ยวข้องกับอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊ส เช่น ถั่ว ผักตระกูลกะหล่ำ หรืออาหารหมักดองค่ะ
- อาจเกิดจากอาการลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome - IBS) ซึ่งมักสัมพันธ์กับอาการท้องอืด หรือปวดท้องเล็กน้อย
ข้อแนะนำเบื้องต้น
- ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร กินช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนค่ะ
- หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นการเกิดแก๊สในระบบย่อยอาหาร
- ดื่มน้ำเพียงพอเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี
- หากอาการเป็นมากขึ้น เช่น มีอาการปวดท้องรุนแรง ท้องเสีย หรือท้องผูก ควรไปพบแพทย์เพื่อการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมค่ะ
อาการที่คุณเล่ามาอาจเป็นเพียงความรำคาญจากการทำงานตามปกติของลำไส้และระบบย่อยอาหาร แต่ควรสังเกตอาการอื่นร่วมด้วยเพื่อให้รู้เท่าทันความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นค่ะ