อวัยวะเพศไม่แข็งตัว มีเพศสัมพันธ์ได้ยากในช่วงอายุ 35

[Teerawat_Tongjan]

อวัยวะเพศไม่แข็งตัว มีเพศสัมพันไม่ค่อยได้อายุ35

[JibAi]

สาเหตุที่อวัยวะเพศไม่แข็งตัวและมีปัญหาในการมีเพศสัมพันธ์ที่คุณเจอ อาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยค่ะ โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในช่วงอายุ 35 ที่เป็นวัยที่ยังไม่น่าจะมีปัญหาแบบนี้นัก หากต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน หรือคำปรึกษา คุณอาจต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการตรวจและรักษาให้เหมาะสมค่ะ อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านั้นเราขอให้คำแนะนำเบื้องต้นดังนี้:

1. ปัจจัยทางร่างกาย

   • ผลมาจากโรคที่เกี่ยวกับระบบหลอดเลือด เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจ สามารถส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอวัยวะเพศค่ะ
   • การทำงานของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมน Testosterone ต่ำหรือผิดปกติ
   • การใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคความดัน หรือยาคลายเครียด อาจมีผลข้างเคียงต่อสมรรถภาพทางเพศค่ะ

2. ปัจจัยทางจิตใจ

   • ความเครียด วิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้าอาจทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงค่ะ
   • ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ เช่น ความกังวลเกี่ยวกับคู่ครอง หรือการสื่อสารที่ไม่เข้าใจกัน

3. วิถีชีวิตและสุขภาพโดยรวม

   • การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ หรือการใช้สารเสพติดล้วนมีผลต่อสุขภาพทางเพศค่ะ
   • การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการไม่มีการออกกำลังกาย อาจส่งผลต่อสุขภาพวงกว้างค่ะ

หากคุณต้องการปรับปรุงปัญหานี้ อาจเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดความเครียด ดูแลโภชนาการ หรือหลีกเลี่ยงสารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายค่ะ และหากยังคงมีปัญหาต่อเนื่อง ขอแนะนำให้พบแพทย์เฉพาะทางเพื่อการรักษาโดยละเอียดค่ะ ถ้าสงสัยเพิ่มเติมสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้นะคะ