ตาขวากระตุกบ่อย เกิดจากอะไร?
การที่ตาขวากระตุกบ่อยอาจเกิดจากหลายสาเหตุต่างกันได้ค่ะ โดยทั่วไปมักจะไม่ใช่เรื่องอันตราย แต่มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับทั้งภาวะทางกายและจิตใจ ดังนี้:
- ความเครียด: ความเครียดถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตามีการกระตุกค่ะ หากคุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน อาการกระตุกที่ตาอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณของร่างกายที่แสดงว่าต้องการพักผ่อนค่ะ
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ: การนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนดึกเกินไป อาจก่อให้เกิดอาการตากระตุกได้เช่นกัน ระบบประสาทที่เหนื่อยล้าอาจส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อค่ะ
- การขาดสารอาหาร: การได้รับสารอาหารบางชนิดไม่เพียงพอ เช่น แมกนีเซียม อาจส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาทได้ค่ะ
นอกจากนั้น ยังมีปัจจัยอื่น ๆ เช่น การใช้เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้สายตาล้า การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป หรือการได้รับสารกระตุ้นอื่น ๆ ก็อาจก่อให้เกิดอาการกระตุกที่ตาได้ค่ะ หากปัญหานี้เกิดขึ้นไม่หยุด หรือเกิดร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น ตากระตุกแรงจนเปลือกตาปิดหรือมีการแดงและปวด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสถานะของสุขภาพเพิ่มเติมค่ะ