ตาขวากระตุก เกิดจากอะไร?
ตาขวากระตุกสามารถเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ซึ่งบางกรณีอาจไม่เป็นอันตรายและหายเองได้ค่ะ แต่ในบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องการการดูแลเพิ่มเติม เรามาดูสาเหตุโดยทั่วไปกันค่ะ:
- ความเครียด: ความเครียดและความกังวลส่งผลต่อระบบประสาท อาจทำให้เกิดการกระตุกของกล้ามเนื้อรอบดวงตาได้ค่ะ
- ความเหนื่อยล้า: หากพักผ่อนน้อยหรือมีการใช้สายตามากเกินไป เช่น การจ้องหน้าจอนานๆ กล้ามเนื้อรอบดวงตาอาจเกิดการกระตุกค่ะ
- การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป: คาเฟอีนสามารถกระตุ้นระบบประสาท ส่งผลต่อการควบคุมกล้ามเนื้อได้ค่ะ
- ตาแห้ง: การที่ดวงตามีความแห้งเกิน ทำให้เกิดการกระตุกเพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำตาเพิ่มเติมค่ะ
ในกรณีที่ตากระตุกเป็นเวลานานหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดหัว, ตาพร่า หรือกล้ามเนื้ออื่นกระตุกไปด้วย อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมค่ะ เพราะอาจเกิดจากอาการทางระบบประสาท เช่น Blepharospasm หรือ Hemifacial spasm ได้ค่ะ
หากเกิดขึ้นเพียงเวลาไม่นานและไม่มีอาการอื่น คุณสามารถลองปรับพฤติกรรม เช่น พักสายตา, ลดคาเฟอีน, หรือทำกิจกรรมผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด อาการอาจดีขึ้นเองค่ะ หากยังมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถถามมาได้เลยค่ะ