มึนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม เกิดจากอะไร?
มึนหัว คลื่นไส้ และพะอืดพะอมเป็นอาการที่สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งมีทั้งสาเหตุที่ไม่ร้ายแรงและสาเหตุที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์ โดยสามารถจำแนกสาเหตุได้ดังนี้ค่ะ
-
สาเหตุทั่วไป:
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเหนื่อยล้า
- ความเครียดหรือความกังวล
- การขาดน้ำ หรือไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
- การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิต เช่น การลุกขึ้นยืนเร็วเกินไป
-
โรคหรือภาวะที่เกี่ยวข้อง:
- โรคเวียนศีรษะบ้านหมุน (Vertigo) หรือปัญหาในหูชั้นใน
- โรคกระเพาะอาหารอักเสบ หรือปัญหาในระบบทางเดินอาหาร
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia)
- การแพ้หรือผลข้างเคียงจากยา และการดื่มแอลกอฮอล์
- โรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือโรคโควิด-19
-
ภาวะที่ต้องระวัง:
- อาการเบื้องต้นของโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- ภาวะตั้งครรภ์ในระยะแรก
- การมีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและไม่รุนแรง คุณสามารถลองแก้ปัญหาเบื้องต้นได้โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มากขึ้น และรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายค่ะ แต่หากอาการยังคงอยู่หรือรุนแรงขึ้น เช่น มีอาการเวียนหัวจนทรงตัวไม่ได้ หรือคลื่นไส้อาเจียนอย่างต่อเนื่อง ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการดูแลที่เหมาะสมค่ะ