เวลาอ้าปากกว้างๆ หรือเคี้ยวอาหารแข็งๆ ทีไรจะปวดกรามทุกทีเลยครับ แบบนี้เป็นอะไรครับ?
คำถามของคุณที่เกี่ยวกับอาการปวดกรามเวลาอ้าปากกว้างหรือเคี้ยวอาหารแข็ง อาจเกิดจากหลายปัจจัยค่ะ ซึ่งบางเรื่องอาจไม่ร้ายแรง แต่บางครั้งก็จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ เราลองมาสันนิษฐานสาเหตุที่เป็นไปได้กันนะคะ:
-
ปัญหาของข้อต่อขากรรไกร (Temporomandibular Joint Disorder - TMJ)
- เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับข้อต่อที่เชื่อมระหว่างกะโหลกศีรษะกับกระดูกขากรรไกร
- อาการที่พบได้ เช่น บริเวณกรามมีเสียงคลิ๊กหรือแตกเมื่ออ้าปาก เคี้ยวยาก หรือปวดร้าวไปถึงศีรษะ
-
การใช้กรามมากเกินไป (Overuse of Jaw Muscles)
- การเคี้ยวอาหารแข็ง เช่น ถั่วหรืออาหารเหนียว อาจทำให้กล้ามเนื้อกรามอักเสบ
- ความเครียดหรือการกัดฟันโดยไม่รู้ตัว (Bruxism) ก็อาจเป็นอีกปัจจัยค่ะ
-
การอักเสบหรือปัญหาเกี่ยวกับฟันหรือเหงือก
- การมีฟันผุ รากฟันอักเสบ หรือการมีฟันคุด สามารถส่งผลต่อกรามให้เกิดความปวดได้
- หากมีอาการปวดที่เป็นจุดเดียว อาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหาฟันที่ซ่อนอยู่ค่ะ
หากอาการยังคงมีอยู่ หรือคุณสังเกตว่าปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ ควรพิจารณาพบแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ นอกจากนี้ คุณสามารถทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการในระยะสั้น:
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารแข็งหรือเหนียว
- ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบเบา ๆ บริเวณกราม
- บริหารกรามอย่างเบามือ เช่น อ้าปากแล้วค่อย ๆ ปิด
ลองสังเกตอาการเพิ่มเติมนะคะ และถ้าคุณมีคำถามเพิ่มเติมยินดีให้ความช่วยเหลือค่ะ 