ผมมีอาการมือเย็นเท้าเย็นตลอดเวลาเลยครับ แม้แต่อยู่ในที่อากาศไม่หนาวเลย แบบนี้ผิดปกติไหม?
อาการมือเย็นเท้าเย็นตลอดเวลาแม้ในสถานที่ที่ไม่ได้มีอากาศหนาวอาจเกิดมาจากหลายปัจจัยค่ะ โดยอาจเป็นทั้งปัญหาระะบบไหลเวียนโลหิต การตอบสนองของร่างกายต่ออุณหภูมิ หรืออาการจากโรคบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายค่ะ มาดูรายละเอียดกันนะคะ:
-
ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี
เมื่อระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายมีปัญหา เช่น การตีบของหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนปลายอย่างมือและเท้ามักจะน้อยลง ทำให้รู้สึกเย็นได้ค่ะ -
โรคเรเนาด์ (Raynaud’s phenomenon)
เป็นภาวะที่เซลล์หลอดเลือดมีการหดตัวอย่างผิดปกติ ทำให้เกิดอาการเย็นและซีดในส่วนปลายของร่างกาย เช่นนิ้วมือ นิ้วเท้าค่ะ -
ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ (Hypothyroidism)
หากไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนน้อยกว่าปกติ อาจทำให้เกิดปัญหากับอุณหภูมิของร่างกาย โดยรวมถึงอาการเย็นในมือและเท้าด้วยค่ะ -
ความเครียดและปัญหาด้านสุขภาพจิต
ความเครียดชนิดมากเกินไปสามารถทำให้ร่างกายหลั่งสารที่ส่งผลต่อหลอดเลือดและไหลเวียนเลือด ทำให้เกิดอาการเย็นในบริเวณส่วนปลายได้ค่ะ
แนะนำให้ผู้ใช้พยายามเฝ้าระวังอาการอื่นร่วม เช่น การเปลี่ยนสีของผิวที่นิ้วมือ อาการเหนื่อยล้า หรือปัญหาอื่นที่อาจเกี่ยวข้อง และควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมค่ะ นอกจากนี้ การออกกำลังกาย การดูแลอุณหภูมิของร่างกาย และทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด เช่นอาหารที่มีวิตามินซี อาจช่วยได้ในเบื้องต้นค่ะ