ทำไมผมถึงเจ็บข้อศอกด้านในครับ เวลาขยับแล้วจะปวดมาก?
อาการเจ็บข้อศอกด้านในอาจมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยค่ะ ซึ่งอาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาในกล้ามเนื้อ เอ็น พังผืด หรือข้อศอกโดยตรงก็ได้ สาเหตุที่เป็นไปได้มีดังนี้ค่ะ:
-
Golfer’s Elbow (Medial Epicondylitis): เป็นอาการที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับข้อศอกด้านในมากเกินไป เช่น การยกของหนักหรือการทำกิจกรรมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณนั้นค่ะ แม้ชื่อจะเกี่ยวกับกีฬากอล์ฟ แต่อาการนี้สามารถเกิดได้กับทุกคนค่ะ
-
การบาดเจ็บจากแรงกระแทกหรือการใช้งานผิดท่า: หากเคยมีการกระแทกหรือใช้งานข้อศอกในลักษณะที่ผิดท่า เช่น การทำงานที่ใช้แรงมาก อาจนำไปสู่ความเครียดในบริเวณข้อศอกด้านในได้ค่ะ
-
โรคหรืออาการอื่นๆ: อาจสัมพันธ์กับการอักเสบในข้อศอก เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือการมีพังผืดในบริเวณนั้นที่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บเมื่อมีการขยับข้อค่ะ
ทางแก้ไขที่แนะนำในเบื้องต้น:
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดการใช้งานบริเวณข้อศอกมากเกินไป
- ประคบบริเวณที่ปวดด้วยน้ำแข็งเพื่อลดอาการอักเสบ
- หากมีอาการปวดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยโดยละเอียดค่ะ
ถ้าคุณรู้สึกว่าอาการปวดนี้เริ่มส่งผลต่อคุณภาพชีวิตหรือยังคงปวดเรื้อรัง ไม่ควรรอช้านะคะ ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ