ผมมีอาการชาที่ปลายนิ้วมือจากการใช้โทรศัพท์นานๆ ครับ แบบนี้อันตรายไหม?
อาการชาที่ปลายนิ้วมือจากการใช้โทรศัพท์นานๆ อาจเกิดจากหลายสาเหตุนะคะ โดยสาเหตุที่พบบ่อยมีดังนี้:
-
แรงกดทับที่เส้นประสาท - การใช้โทรศัพท์นานๆ โดยจับหรือถือเครื่องมือในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดการกดทับที่เส้นประสาท เช่น เส้นประสาทบริเวณข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) ซึ่งจะทำให้มีอาการชา หรือปวดที่ปลายนิ้วคะ
-
กล้ามเนื้อและเส้นหรับอักเสบ - หากคุณจับโทรศัพท์ด้วยการทำมือเคลื่อนไหวในรูปแบบซ้ำๆ เช่น กดหน้าจอ หรือใช้มือรองรับน้ำหนักตรง Position เดิมอย่างต่อเนื่อง อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณมือ ทำให้เกิดอาการอักเสบและเป็นผลให้อาการชาตามมาคะ
-
การหมุนเวียนเลือดลดลง - การใช้งานมือหรือแขนในท่ายึดอยู่นานๆ อาจรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังปลายนิ้ว ทำให้เกิดอาการชาคะ
เบื้องต้นแนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น หยุดใช้โทรศัพท์พักบ้าง ใช้เครื่องมือช่วยจับ และทำการพักกล้ามเนื้อด้วยการบริหารนิ้วมือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดค่ะ หากอาการยังคงมีต่อหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการตรวจแบบละเอียดและการรักษาที่เหมาะสมค่ะ