เดือนที่แล้วเมนส์มา23เดือนนี่25แล้วเมนส์ยังไม่มาทำไงดี
อาการประจำเดือนมาช้าสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุค่ะ โดยทั่วไปแล้วรอบประจำเดือนของผู้หญิงอยู่ที่ประมาณ 21–35 วัน ถ้าปกติของคุณมาทุก 23 ของเดือน แล้วเดือนนี้เลยมาถึงวันที่ 25 แล้วยังไม่มา อาจแค่เป็นการเลื่อนเล็กน้อย แต่ก็ควรสังเกตและหาสาเหตุว่าเกิดจากอะไรบ้างค่ะ
สาเหตุที่พบบ่อย เช่น
- ความเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอ มีผลต่อฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้รอบเดือนเลื่อนค่ะ
- การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวมากเกินไป ทั้งน้ำหนักขึ้นและน้ำหนักลงเร็วจนเกินไป
- การออกกำลังกายหนักเกินไป หรือใช้พลังงานมากกว่าปกติ
- การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน เช่น ใกล้เข้าสู่วัยทอง, ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)
- ตั้งครรภ์ ถ้ามีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน ควรตรวจครรภ์เพื่อความชัดเจนค่ะ
สิ่งที่ควรทำคือ
- รอดูอีก 3–5 วัน เพราะการเลื่อนเล็กน้อยอาจเป็นเรื่องปกติ
- ถ้ามีโอกาสตั้งครรภ์ ควรใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ (ตรวจครั้งแรกแนะนำตอนเช้าหลังตื่นนอน)
- ดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด และกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ถ้ารอบเดือนขาดเกิน 2 เดือน หรือมีอาการผิดปกติอื่น เช่น ปวดท้องมากผิดปกติ เลือดออกกะปริบกะปรอย หรือปวดศีรษะ/มองเห็นภาพดับบางส่วน ควรไปพบแพทย์ค่ะ
ถ้าต้องการ ฉันสามารถแนะนำวิธีตรวจครรภ์และวิธีสังเกตอาการตั้งครรภ์เบื้องต้นให้ เพื่อให้คุณมั่นใจมากขึ้นค่ะ คุณอยากให้แนะนำต่อไหมคะ？