การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการโรคกลากที่ถูกต้องควรทำอย่างไร
การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการโรคกลาก (Tinea) ให้ถูกต้องนั้น สำคัญมากเพราะโรคนี้เกิดจากเชื้อราที่ผิวหนังและมีโอกาสแพร่กระจายได้ค่ะ แนวทางที่แนะนำมีดังนี้
- รักษาความสะอาดของผิวหนัง: ล้างบริเวณที่เป็นกลากด้วยสบู่ที่อ่อนโยนและน้ำสะอาดวันละ 1-2 ครั้ง จากนั้นซับให้แห้งทุกครั้ง ไม่ควรปล่อยให้ผิวเปียกชื้นนาน ๆ เพราะความชื้นจะช่วยให้เชื้อราเจริญเติบโตค่ะ
- ใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์: ยากลุ่มที่ใช้ทั่วไป เช่น ยาทาฆ่าเชื้อรา (antifungal cream เช่น clotrimazole, miconazole) และในบางกรณีแพทย์อาจจ่ายยากินเมื่อเชื้อรากระจายกว้างหรือเป็นเรื้อรังค่ะ
- หลีกเลี่ยงการเกา: การเกาอาจทำให้ผื่นลุกลามมากขึ้น และอาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วยค่ะ
นอกจากนี้ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย เช่น
- ซักผ้าเช็ดตัว เสื้อผ้า และผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ ด้วยน้ำร้อน
- หลีกเลี่ยงการใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น เสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว รองเท้า
- หากเลี้ยงสัตว์ ควรตรวจและรักษาสัตว์เลี้ยง เพราะสัตว์สามารถเป็นพาหะได้ค่ะ
หากรักษาด้วยตนเอง 1-2 สัปดาห์แล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีผื่นกระจายมากขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและปรับการรักษาให้เหมาะสมค่ะ การดูแลอย่างต่อเนื่องและรักษาความสะอาดจะช่วยให้อาการดีขึ้นและลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำค่ะ