โสมเกาหลี ช่วยในการลดความดันโลหิตได้จริงหรือไม่?
ในทางการแพทย์ มีการศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับโสมเกาหลี (Panax ginseng) ว่ามีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างไรค่ะ โดยโสมเกาหลีมีสารสำคัญชื่อ “จินเซโนไซด์” (Ginsenosides) ซึ่งอาจมีฤทธิ์ช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตได้ แต่ผลลัพธ์แตกต่างกันขึ้นอยู่กับชนิดของโสม ปริมาณที่รับประทาน และสภาพร่างกายของผู้ใช้ค่ะ
ข้อมูลจากการศึกษาพบว่า:
- ในบางกรณี โสมเกาหลีอาจช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนดีขึ้น และลดความดันโลหิตเล็กน้อยในผู้ที่มีความดันสูงค่ะ
- ขณะเดียวกัน โสมก็มีฤทธิ์ปรับสมดุล (adaptogen) คือสามารถทำให้ความดันต่ำขึ้นในคนที่มีความดันสูง และเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในคนที่มีความดันต่ำค่ะ
- การตอบสนองของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจไม่มีผลต่อความดันเลย หรือถ้ารับประทานมากเกินไปอาจกระตุ้นหัวใจ ทำให้ความดันสูงได้ค่ะ
ข้อควรระวัง:
- หากท่านมีโรคความดันโลหิตสูง และกำลังใช้ยาลดความดันอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โสมเกาหลี เพราะอาจมีผลเสริมฤทธิ์ของยา หรือเกิดปฏิกิริยากับยาอื่น เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือดค่ะ
- ไม่ควรใช้โสมเป็นวิธีหลักในการรักษา ควรใช้ควบคู่กับการปรับพฤติกรรม เช่น ลดเกลือ ออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักค่ะ
- ควรเลือกโสมจากแหล่งที่มีมาตรฐาน เพื่อป้องกันการปนเปื้อนสารอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายค่ะ
สรุปคือ โสมเกาหลีอาจมีบทบาทช่วยปรับความดันโลหิตได้ในบางคน แต่ไม่ใช่การรักษาหลัก และต้องใช้ด้วยความระมัดระวังควบคู่กับการติดตามจากแพทย์ค่ะ