ลูกคัดจมูกหายใจไม่ออกตอนกลางคืน ทำไงดีคะ?
ถ้าลูกมีอาการคัดจมูกตอนกลางคืนจนหายใจไม่สะดวก มีหลายวิธีที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการและให้ลูกนอนหลับสบายขึ้นค่ะ
วิธีดูแลเบื้องต้น
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ (Humidifier) เพื่อให้ลมหายใจชุ่มชื้น ลดการแห้งของเยื่อบุจมูกค่ะ
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ (Normal Saline) ก่อนนอน ช่วยลดสิ่งแปลกปลอม เช่น ฝุ่น หรือสารก่อภูมิแพ้ และทำให้จมูกโล่งขึ้นค่ะ
- ปรับท่านอน ให้ศีรษะสูงขึ้นเล็กน้อย ช่วยให้การไหลเวียนของเมือกดีขึ้น ลดการอุดตันค่ะ
- หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นในห้องนอน ขนสัตว์ หรือควันบุหรี่ โดยทำความสะอาดห้องและผ้าปูที่นอนเป็นประจำค่ะ
เมื่อควรพาลูกไปพบแพทย์
- ถ้าลูกมีไข้สูง ไอมาก หรือหายใจมีเสียง “ครืดคราด”
- หายใจลำบากจนมีสีหน้า ซีด หรือริมฝีปากเขียว
- อาการคัดจมูกไม่ดีขึ้นภายใน 3-5 วัน หรือมีน้ำมูกสีเขียว/เหลืองข้นต่อเนื่องค่ะ
นอกจากนี้ควรสังเกตว่าเป็นเพราะหวัดชั่วคราว หรือมีภาวา้ภูมิแพ้เรื้อรัง เพื่อให้การรักษาเหมาะสมค่ะ การดูแลเบื้องต้นอย่างสม่ำเสมอมักจะช่วยให้ลูกสบายขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ