ลืมกินยาคุมหนึ่งวันถ้าคลื่นไส้ควรกินก่อนนอนดีหรือเปล่า
ถ้าลืมกินยาคุมกำเนิดไปหนึ่งวัน สิ่งแรกที่ควรทำคือดูว่าลืมกินในช่วงใดของแผงค่ะ
- ถ้าเป็นยาคุมแบบรายเดือน (21 หรือ 28 เม็ด): ให้กินเม็ดที่ลืมโดยทันทีที่นึกได้ แล้วกินเม็ดของวันนั้นตามเวลาเดิม ถ้าลืมเพียง 1 วันมักยังคงมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าลืมเกิน 2 วันต้องใช้วิธีคุมกำเนิดเสริม เช่นถุงยางค่ะ
- ถ้าเป็นยาคุมชนิดฮอร์โมนต่ำหรือยาฉุกเฉิน: ควรรีบกินทันทีที่นึกได้ และไม่ควรเลื่อนออกไปนาน เพราะจะเสี่ยงต่อประสิทธิภาพค่ะ
เรื่องอาการคลื่นไส้จากการกินยาคุม เป็นผลข้างเคียงที่เจอได้บ้าง โดยมีวิธีลดความรุนแรงดังนี้ค่ะ
- กินหลังอาหารทันที หรือพร้อมอาหารที่มีส่วนประกอบมันเล็กน้อย จะช่วยลดการระคายเคืองกระเพาะ
- ถ้ามักคลื่นไส้เมื่อกินตอนเช้า อาจเปลี่ยนไปกินก่อนนอน เพื่อให้ช่วงพักผ่อนช่วยบรรเทาอาการค่ะ
- ดื่มน้ำตามมาก ๆ และหลีกเลี่ยงกาแฟหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นกระเพาะค่ะ
สรุปคือ ถ้าลืมกินไปหนึ่งวัน ให้รีบกินทันทีที่จำได้ ไม่จำเป็นต้องรอก่อนนอน แต่หากต้องการเลี่ยงคลื่นไส้ สามารถปรับเวลามากินก่อนนอนได้ค่ะ ทั้งนี้ควรรักษาช่วงเวลาการกินให้สม่ำเสมอทุกวันเพื่อให้ฮอร์โมนคงที่และประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ