เจ็บกระดูกกลางอกเวลานอนตะแคงข้างหนึ่งหมายถึงอะไร
อาการเจ็บกระดูกกลางอกเวลานอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่ง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับโครงสร้างของกระดูกและกล้ามเนื้อ หรือระบบอื่นๆ ของร่างกาย ดังนี้
- แรงกดหรือการกดทับจากน้ำหนักตัว เมื่อเรานอนตะแคง น้ำหนักของทรวงอกอาจกดลงบนกระดูกและข้อต่อในบริเวณกระดูกหน้าอก ทำให้เกิดการตึงหรือเจ็บคะ
- การอักเสบของข้อต่อกระดูกซี่โครง (Costochondritis) เป็นภาวะที่ข้อต่อระหว่างกระดูกซี่โครงและกระดูกกลางอกเกิดการอักเสบ อาจมีอาการเจ็บเฉพาะจุด และเจ็บมากขึ้นเมื่อขยับหรือนอนทับคะ
- ปัญหากล้ามเนื้อหน้าอกหรือหลัง หากมีกล้ามเนื้ออักเสบหรือบาดเจ็บ เช่น จากการออกกำลังกาย ยกของหนัก หรือท่าทางผิดปกติ จะทำให้เจ็บเมื่อกดหรือบิดตัวคะ
นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่ต้องระวัง เช่น
- โรคหัวใจบางชนิด หากมีอาการเจ็บร้าวไปแขนซ้าย คอ หรือหลัง ร่วมกับเหนื่อย หายใจลำบาก เหงื่อออก ควรรีบพบแพทย์ทันทีคะ
- โรคปอดหรือเยื่อหุ้มปอดอักเสบ บางครั้งการเจ็บอกอาจสัมพันธ์กับระบบทางเดินหายใจ โดยจะเจ็บเวลาหายใจเข้าลึกๆ หรือมีอาการไอร่วมด้วยคะ
คำแนะนำเบื้องต้นคือ หากเป็นเพียงการเจ็บเล็กน้อยจากแรงกดทับ สามารถปรับท่านอน เช่น ใช้หมอนเสริมใต้ไหล่หรือใช้หมอนกอดเพื่อลดแรงทับ หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นร่วม ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ชัดเจนค่ะ