นอนแล้วเวียนหัวเวลาลุกขึ้นทันทีเกิดจากความดันตกไหม
อาการเวียนหัวเมื่อเปลี่ยนจากท่านอนหรือท่านั่งลุกขึ้นทันที อาจเกิดจากภาวะที่เรียกว่า “ความดันโลหิตตกขณะเปลี่ยนท่า” (Orthostatic Hypotension) ค่ะ ภาวะนี้เป็นเพราะร่างกายไม่สามารถปรับระดับความดันโลหิตได้ทันทีเมื่อเปลี่ยนท่า ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองลดลงชั่วคราว จึงเกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด หรือบางครั้งอาจมองเห็นภาพพร่ามัวค่ะ
สาเหตุที่อาจทำให้ความดันตกขณะเปลี่ยนท่า ได้แก่
- ภาวะขาดน้ำ ดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือเสียเหงอะมาก เช่น หลังออกกำลังกาย
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดัน ยาขับปัสสาวะ หรือยารักษาภาวะซึมเศร้า
- การนอนพักนานเกินไป เช่น นอนบนเตียงหลายชั่วโมงหรือหลังจากพักฟื้นจากโรค
- โรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทหรือหัวใจ เช่น เบาหวาน โรคพาร์กินสัน หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- ภาวะโลหิตจาง ทำให้เลือดนำออกซิเจนไปสมองได้น้อยลง
วิธีดูแลเบื้องต้นคือ ลุกขึ้นช้า ๆ โดยให้เปลี่ยนจากท่านอนเป็นนั่งสักครู่ แล้วจึงค่อยยืน ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารให้ครบหมู่ค่ะ หากอาการเกิดบ่อย รุนแรง หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก หรือเป็นลม ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย เพราะอาจมีสาเหตุจากโรคอื่นที่ต้องรักษาเฉพาะค่ะ