ได้ยินเสียงคลื่นความถี่สูงในหูตอนนอนหรือเงียบ สาเหตุคืออะไร
อาการได้ยินเสียงความถี่สูงในหูทั้งตอนนอนหรือเวลาที่รอบข้างเงียบเป็นภาวะที่ทางการแพทย์เรียกว่า “หูอื้อแบบไม่มีเสียงภายนอก” (Tinnitus) ค่ะ สาเหตุสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น
- ปัญหาที่หูชั้นใน: มีความผิดปกติของเซลล์ขนภายในหู ซึ่งทำหน้าที่รับแรงสั่นสะเทือนของเสียง ทำให้สมองแปลผลเป็นเสียงที่ไม่มีจริงค่ะ
- การสัมผัสเสียงดังในระยะยาว: เช่น เสียงเครื่องจักร เครื่องดนตรี หรือหูฟังเสียงดัง อาจทำให้ประสาทหูเสื่อมก่อนวัย
- การอุดตันของหู: เช่น ขี้หูแข็ง น้ำอยู่ในหู หรือการติดเชื้อในหูชั้นกลาง
- ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ: ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไทรอยด์ผิดปกติ หรือโรคเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือด
- ผลข้างเคียงของยา: ยาบางชนิด เช่น แอสไพรินขนาดสูง ยาปฏิชีวนะบางกลุ่ม หรือยาขับปัสสาวะ
โดยทั่วไป อาการอาจรบกวนมากขึ้นเมื่ออยู่ในที่เงียบ เพราะไม่มีเสียงรบกวนจากภายนอก ทำให้สมองรับรู้เสียงในหูได้ชัดขึ้นค่ะ หากมีอาการเป็นครั้งคราวและหายเองอาจไม่ต้องกังวลมาก แต่ถ้ามีอาการต่อเนื่อง นานหลายสัปดาห์ ร่วมกับอาการเวียนศีรษะ หูอื้อ หรือสูญเสียการได้ยิน ควรไปพบแพทย์หู คอ จมูก เพื่อทำการตรวจการได้ยินและหาสาเหตุค่ะ
เบื้องต้นเพื่อบรรเทาอาการ สามารถลอง
- หลีกเลี่ยงเสียงดัง และพักหูเพื่อลดความเครียดของประสาทหู
- ใช้เสียงบรรยากาศ (White noise) หรือเปิดเพลงเบา ๆ ก่อนนอนเพื่อลดการรับรู้เสียงในหู
- ลดคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และควบคุมความเครียด
- รักษาสุขภาพทั่วไปให้ดี เช่น ออกกำลังกาย และนอนหลับเพียงพอค่ะ
ถ้าคุณต้องการ ฉันสามารถแนะนำขั้นตอนตรวจเพิ่มเติมและแนวทางป้องกันไม่ให้เป็นถาวรได้ค่ะ สนใจให้จัดเป็นตารางสรุปไหมคะ?