ได้ยินเสียงวี๊ดในหูตอนนอน อาการอะไร
อาการได้ยินเสียงวี๊ดในหูตอนนอน อาจเป็นภาวะที่เรียกว่า หูอื้อแบบมีเสียงในหู (Tinnitus) ค่ะ ซึ่งหมายถึงการได้ยินเสียงจากภายในหูหรือศีรษะ โดยไม่ได้มาจากสิ่งแวดล้อมภายนอก สาเหตุมีหลายประการ เช่น
- ความผิดปกติของหูชั้นในหรือประสาทหูเสื่อมจากอายุ
- การได้รับเสียงดังติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่น ฟังเพลงดัง ใช้หูฟังต่อเนื่อง
- ความเครียด วิตกกังวล หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ปัญหาความดันโลหิตสูงหรือไหลเวียนเลือดผิดปกติ
- หูอุดตันจากขี้หู หรือการติดเชื้อในหู
โดยปกติแล้ว เวลาที่เรานอนในที่เงียบๆ ความสนใจจะไปโฟกัสที่เสียงในร่างกาย ทำให้เสียงในหูชัดขึ้นค่ะ อาการนี้อาจเกิดได้ชั่วคราวหรือเรื้อรัง หากเป็นเพียงบางครั้งและไม่รุนแรง อาจเกิดจากความอ่อนเพลียหรือเครียด แต่หากอาการเป็นบ่อย ข้างเดียว หรือร่วมกับอาการเวียนหัว สูญเสียการได้ยิน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจการได้ยินและตรวจระบบการไหลเวียนเลือดค่ะ
แนวทางดูแลตัวเองเบื้องต้น ได้แก่
- หลีกเลี่ยงเสียงดังและพักหูให้เพียงพอ
- พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียดและคาเฟอีน
- ออกกำลังกายเพื่อช่วยการไหลเวียนโลหิต
- หมั่นตรวจสุขภาพความดันโลหิตและระดับน้ำตาล
หากปรับพฤติกรรมแล้วยังมีอาการต่อเนื่อง แนะนำให้พบแพทย์เฉพาะทางด้านโสต ศอ นาสิก เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ