ลิ้นมีขนขึ้น เหมือนขนดำตรงกลาง เกิดจากอะไร
อาการที่ลิ้นมีเส้นหรือปุ่มตะปุ่มตะป่ำยาวขึ้นและมีสีเข้มคล้ายขนดำบริเวณกลางลิ้น เรียกว่า “Black Hairy Tongue” หรือภาวะ ลิ้นมีขนสีดำ ค่ะ ภาวะนี้มักไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่เกิดจากการสะสมของเซลล์ผิวเก่าและเศษอาหารบนปุ่มรับรส (papillae) ทำให้ปุ่มยาวขึ้นและติดเม็ดสีหรือคราบจากอาหาร กาแฟ ชา หรือยาบางชนิดได้ค่ะ
สาเหตุที่พบได้บ่อย เช่น
- การดูแลช่องปากไม่เพียงพอ ทำให้คราบและเชื้อโรคสะสม
- สูบบุหรี่ หรือใช้ยาสูบในรูปแบบต่าง ๆ
- ดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มสีเข้มบ่อย
- ใช้ยาปฏิชีวนะติดต่อกันนาน ๆ ทำให้จุลินทรีย์ในปากเปลี่ยนสมดุล
- การใช้ยาบางชนิด เช่น bismuth หรือยาที่ทำให้ปากแห้ง
- ภาวะปากแห้งจากขาดน้ำ หรือจากการหายใจทางปากบ่อย ๆ
โดยทั่วไปการรักษามุ่งที่การแก้ไขปัจจัยเสี่ยงและดูแลช่องปาก เช่น
- แปรงฟันและลิ้นอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันปากแห้ง
- ลดหรือหยุดสูบบุหรี่ และลดการดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มสีเข้ม
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาที่ทำให้ปากแห้งโดยไม่จำเป็น (ควรปรึกษาแพทย์)
- หากมีอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ
ถ้าต้องการ ฉันสามารถแนะนำวิธีทำความสะอาดลิ้นอย่างถูกต้องและเลือกแปรงลิ้นที่เหมาะสมให้คุณได้นะคะ คุณอยากให้ฉันจัดเป็นขั้นตอนให้ไหมคะ?