คันหลัง แต่เอามือไปเกา เหมือนความรู้สึกมาด้านชา รับความรู้สึกว่า มือไปเกาน้อยมาก ปกติไหม
อาการที่คันหลัง แต่เมื่อเกาแล้วรู้สึกว่ารับความรู้สึกน้อยลงหรือชา อาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ โดยสาเหตุที่พบได้ เช่น
- ปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทผิวหนัง: อาจเกิดจากการกดทับเส้นประสาทจากกล้ามเนื้อหลังตึง กระดูกสันหลัง เอ็น หรือหมอนรองกระดูก ทำให้สัญญาณประสาทไปยังผิวหนังบริเวณนั้นลดลงค่ะ
- การอักเสบหรือบาดเจ็บของเส้นประสาทเล็ก ๆ ใต้ผิวหนัง: เช่น เคยมีผื่น ผิวหนังอักเสบ หรือแม้แต่แผลเก่าในบริเวณนั้น ก็อาจทำให้ปลายประสาทรับความรู้สึกไวต่อการเกาหรือตอบสนองช้าลงค่ะ
- โรคทางระบบประสาทบางชนิด: เช่น เบาหวานที่มีภาวะปลายประสาทเสื่อม หรือปัญหาจากโรคงูสวัดในระยะก่อนหรือหลังผื่นขึ้น
โดยปกติถ้าอาการชาชั่วคราวเกิดจากการนั่งหรือยืนท่าหนึ่งเป็นเวลานาน หรือจากการเกามากเกินไปจนปลายประสาทถูกกระตุ้นเกินพอดี มักจะค่อย ๆ ดีขึ้นเองค่ะ แต่ถ้าอาการนี้เป็นบ่อย มีพื้นที่ชากว้างขึ้น หรือมีอาการร่วม เช่น ปวดแสบร้อน กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือรู้สึกชาในส่วนอื่นของร่างกายด้วย ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินระบบประสาทและผิวหนังอย่างละเอียดค่ะ
เบื้องต้นแนะนำให้
- หลีกเลี่ยงการเกาแรงหรือเกาซ้ำ ๆ ในจุดที่มีอาการ
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังและไหล่เพื่อลดการกดทับเส้นประสาท
- สังเกตว่ามีผื่น แผล หรือรอยโรคที่ผิวหนังหรือไม่
- หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ หรือมีอาการอื่นร่วม ควรพบแพทย์ตรวจเพิ่มเติมค่ะ
อาการคันหายไปน่ะ ความรู้สึกว่ามือไปเกา มันไม่รู้สึก
จากที่เล่ามา คืออาการคันนั้นหายไป แต่เมื่อเอามือไปเกาหรือสัมผัสบริเวณหลัง กลับรู้สึกว่ารับรู้ได้น้อยหรือแทบไม่รู้สึกเลย อาการแบบนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับการทำงานของเส้นประสาทรับความรู้สึกที่ผิวหนังค่ะ ซึ่งความเป็นไปได้มีดังนี้
- การบาดเจ็บหรือระคายเคืองต่อเส้นประสาทผิวหนัง: อาจเกิดจากการเกาที่รุนแรงก่อนหน้านี้หรือจากผื่น แผล หรือการกดทับ เช่น จากท่านั่งหรือท่านอนผิดท่าเป็นเวลานาน ทำให้ปลายประสาทรับความรู้สึกชั่วคราวทำงานน้อยลงค่ะ
- ปัญหาจากกระดูกสันหลังหรือกล้ามเนื้อหลัง: การกดทับจากหมอนรองกระดูกหรือกล้ามเนื้อที่เกร็งอาจทำให้เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงผิวหนังบริเวณหลังส่งสัญญาณได้ไม่เต็มที่ค่ะ
- โรคหรือภาวะทางระบบประสาท: เช่น เส้นประสาทอักเสบจากเบาหวาน ภาวะปลายประสาทเสื่อม หรือหลังจากการติดเชื้อไวรัสงูสวัดก็สามารถทำให้เกิดอาการชาในผิวหนังแต่ไม่มีผื่นได้ค่ะ
หากเป็นเพียงครั้งเดียวและดีขึ้นเองภายใน 1-2 วัน มักไม่ใช่เรื่องรุนแรงค่ะ แต่ถ้าอาการชาอยู่ต่อเนื่องนานกว่า 1 สัปดาห์ หรือมีการขยายพื้นที่ชารวมถึงมีอาการอื่นร่วม เช่น ปวดหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินระบบประสาทและสาเหตุอย่างละเอียดค่ะ เบื้องต้นแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเกาแรง ใช้การนวดเบา ๆ หรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง และสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดค่ะ
เป็นมานานแล้ว เหมืนอหลังมาตึงๆ ต้องไปนวดให้คลายไหม
จากที่เล่ามาว่ามีอาการหลังตึงและบริเวณหลังบางจุดรู้สึกชาเป็นมานานแล้ว การนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้ออาจช่วยบรรเทาความตึงและเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ค่ะ แต่ในกรณีที่มีอาการชาเรื้อรัง เราควรพิจารณาให้รอบคอบ เพราะอาการชาอาจมีสาเหตุมาจากเส้นประสาทถูกกดทับ หรือความผิดปกติของระบบประสาท ซึ่งการนวดแรงเกินไปอาจทำให้เส้นประสาทระคายเคืองมากขึ้นค่ะ
แนวทางที่ควรพิจารณา:
- ถ้าอาการตึงเกิดจากการนั่งหรือทำงานท่าเดิมนาน ๆ การนวดเบา ๆ หรือกดจุดแบบไม่รุนแรงสามารถช่วยผ่อนคลายได้ค่ะ
- หากสงสัยว่ามีการกดทับเส้นประสาท เช่น จากหมอนรองกระดูกสันหลัง ควรตรวจโดยแพทย์หรือทำกายภาพบำบัดภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญมากกว่าการไปนวดทั่วไปค่ะ
- การยืดกล้ามเนื้อหลังและไหล่เป็นประจำ เช่น ท่า cat-cow, child’s pose หรือการยืดข้างลำตัว อาจช่วยคลายความตึงโดยไม่เสี่ยงทำร้ายเส้นประสาทค่ะ
สรุปคือ ถ้าต้องการนวด ควรเลือกนวดที่ใช้แรงเบา ๆ และแจ้งหมอนวดถึงอาการชาให้ชัดเจน เพื่อให้เขาหลีกเลี่ยงแรงกดตรงบริเวณที่มีปัญหา แต่ถ้าอาการชาเป็นมานานไม่ดีขึ้น ควรให้แพทย์ตรวจระบบกล้ามเนื้อและเส้นประสาทก่อน เพื่อความปลอดภัยและรักษาได้ตรงต้นเหตุค่ะ