ปวดขมับสองข้างแล้วลามไปเบ้าตา คืออาการอะไร
อาการปวดขมับทั้งสองข้างแล้วลามไปที่เบ้าตา อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งบางสาเหตุเป็นเพียงอาการชั่วคราวจากความเครียดหรือความเมื่อยล้า แต่บางกรณีอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ควรตรวจเพิ่มเติม ค่ะ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- ไมเกรน (Migraine) มักมีอาการปวดข้างเดียว แต่บางคนอาจปวดสองข้างและลามไปเบ้าตาได้ อาจมีอาการตาพร่า คลื่นไส้ หรือไวต่อแสง/เสียงร่วมด้วยค่ะ
- ปวดศีรษะแบบตึงเครียด (Tension-type headache) เกิดจากความเครียด การใช้กล้ามเนื้อคอและบ่าเยอะ ทำให้ปวดรัดทั้งศีรษะ รวมถึงขมับและเบ้าตาได้ค่ะ
- ปัญหาสายตา เช่น สายตาสั้น ยาว หรือเอียงโดยไม่ได้ใส่แว่นที่เหมาะสม ทำให้เกิดการเกร็งกล้ามเนื้อตา ปวดลามไปขมับและศีรษะค่ะ
นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับ ไซนัสอักเสบ ซึ่งจะปวดบริเวณหน้าผาก ขมับ หรือรอบดวงตาร่วมกับคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือ ความดันโลหิตสูง ที่ทำให้เกิดอาการมึนศีรษะ ปวดเบ้าตา หรือมองภาพไม่ชัดได้ค่ะ หากอาการปวดเป็นรุนแรงมากขึ้น เกิดอย่างเฉียบพลัน หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น ตามัวทันที อาเจียนรุนแรง คอแข็ง หรือพูดไม่ชัด ควรรีบพบแพทย์ทันทีนะคะ เพราะอาจเป็นภาวะฉุกเฉินทางสมองหรือหลอดเลือดค่ะ
คำแนะนำเบื้องต้น ควร
- พักสายตาและลดการใช้จอคอม/มือถือเป็นเวลานาน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอและบ่า
- หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น เช่น แสงจ้า เสียงดัง หรือความเครียด
หากปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่ดีขึ้น หรือปวดบ่อย ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอย่างละเอียดค่ะ