การแก้ปัญหากระที่เกิดจากอายุมากขึ้นควรทำอย่างไรและมีวิธีใดที่ช่วยได้
กระที่เกิดจากอายุมากขึ้นหรือที่เรียกว่า Age spots / Liver spots / Solar lentigines มักเกิดจากการที่ผิวหนังได้รับรังสี UV สะสมเป็นเวลานาน รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงตามวัยค่ะ วิธีจัดการสามารถทำได้หลายแนวทาง ขึ้นกับความรุนแรง สี และสภาพผิวของแต่ละคน ดังนี้ค่ะ
แนวทางการดูแลและแก้ไข
-
การป้องกัน
- ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมี PA+++ ทุกวัน แม้ไม่ได้ออกไปกลางแจ้งคะ
- สวมหมวกปีกกว้างหรือใส่เสื้อผ้าปกปิดผิวเมื่ออยู่กลางแดด
- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดช่วง 10.00-16.00 น.
-
การรักษาในแนวเวชสำอางและการแพทย์
- ยาทาผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA, กรดเรติโนอิก, หรือ Hydroquinone (ต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำแพทย์ค่ะ)
- ทาวิตามินซีหรือสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อลดการสร้างเม็ดสี
- เลเซอร์และ IPL (Intense Pulsed Light) ช่วยทำลายเม็ดสีเมลานิน
- การทำ Chemical peel ลอกผิวชั้นนอกเพื่อลดรอยกระ
-
การดูแลเสริมที่บ้าน
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Niacinamide, Licorice extract, หรือ Alpha arbutin
- ดื่มน้ำมากพอและรับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อบำรุงผิวจากภายใน
- หลีกเลี่ยงการเกาผิวหรือถูแรงเกินไปเพื่อลดการอักเสบและกระตุ้นเม็ดสีค่ะ
โดยสรุป หากต้องการเห็นผลชัดเจนและปลอดภัย ควรประเมินกับแพทย์ผิวหนังก่อน เพื่อเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการเกิดรอยด่างหรือรอยดำมากกว่าเดิมค่ะ หากคุณสนใจ ฉันสามารถแนะนำ แผนดูแลผิวเพื่อลดกระแบบ 4 สัปดาห์ ให้ได้นะคะ สนใจให้จัดให้ไหมคะ?