เท้าเป็นเชื้อราหรือโรคเท้าของนักกีฬาควรรักษายังไงให้หายขาดและไม่กลับมาเป็นซ้ำ
โรคเท้าของนักกีฬาหรือเชื้อราที่เท้า เกิดจากเชื้อรากลุ่ม Dermatophytes ซึ่งชอบอยู่ในบริเวณที่อับชื้น เช่น ระหว่างนิ้วเท้าหรือฝ่าเท้า การรักษาให้หายขาดและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ ควรทำทั้งการรักษาเชื้อราที่มีอยู่และการปรับพฤติกรรมเพื่อลดโอกาสการติดเชื้อซ้ำค่ะ
แนวทางการรักษา
- ใช้ยาทาฆ่าเชื้อรา เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของ terbinafine, clotrimazole, miconazole หรือ ketoconazole โดยทาต่อเนื่องอย่างน้อย 2-4 สัปดาห์ แม้อาการจะดีขึ้นแล้วก็ตาม เพื่อให้เชื้อราหมดไปจริง
- กรณีเชื้อราหนักมาก ลามกว้าง หรือเป็นซ้ำบ่อย แพทย์อาจให้ยารับประทาน เช่น terbinafine หรือ itraconazole ซึ่งต้องใช้ตามดุลยพินิจแพทย์และตรวจสุขภาพตับก่อน
- รักษาอาการคันและป้องกันการเกาแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดแผลและติดเชื้อแบคทีเรียร่วมได้
การป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
- รักษาเท้าให้แห้ง โดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า หลังอาบน้ำเช็ดให้แห้งทุกครั้ง
- สวมถุงเท้าที่ซับเหงื่อได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย และเปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน หรือบ่อยครั้งเมื่อเปียกชื้น
- เลือกรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าผ้าใบคู่เดิมติดต่อกันหลายวัน ให้หมุนเวียนรองเท้าเพื่อให้แห้งสนิท
- หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะชื้น ๆ เช่น ห้องอาบน้ำรวม สระว่ายน้ำ โดยใส่รองเท้าแตะป้องกัน
- ควรซักและตากถุงเท้า-รองเท้าให้โดนแดด เพื่อฆ่าเชื้อรา
ถ้าดูแลตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงช่วยให้โรคเท้าของนักกีฬาหายได้ไวขึ้น แต่ยังลดโอกาสการกลับมาเป็นซ้ำได้อย่างมากค่ะ ถ้าคุณสนใจ ฉันสามารถทำ “แผนดูแลเท้าแบบรายสัปดาห์” ให้ เพื่อให้ทำตามได้ง่ายขึ้นค่ะ คุณต้องการให้ทำให้ไหมคะ?