อาการปวดท้องแต่ถ่ายไม่ออกควรกินยาอะไรเพื่อช่วยให้ถ่ายและสบายท้อง
หากมีอาการปวดท้องแต่ถ่ายไม่ออก ส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะท้องผูกค่ะ วิธีการแก้ไขมีทั้งแบบปรับพฤติกรรมและใช้ยา ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ
การใช้ยาเพื่อช่วยให้ถ่าย
- ยาระบายชนิดเพิ่มปริมาตรอุจจาระ (Bulk-forming laxatives) เช่น ไซเลียมฮัสก์ (psyllium husk) ช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น เหมาะกับการใช้ระยะยาวค่ะ
- ยาระบายชนิดทำให้อุจจาระนุ่ม (Stool softeners) เช่น ดูโคซาเตโซเดียม (docusate sodium) ช่วยให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้ง่าย ลดอาการเจ็บหรือเกร็งตอนถ่ายค่ะ
- ยาระบายชนิดกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ (Stimulant laxatives) เช่น บิสาโคดิล (bisacodyl), เซนนา (senna) ใช้ในกรณีที่ต้องการผลทันที แต่ไม่ควรใช้บ่อยเพราะอาจทำให้ลำไส้ชินยาได้ค่ะ
- ยาระบายชนิดออสโมติก (Osmotic laxatives) เช่น แลคตูโลส (lactulose), PEG ช่วยดึงน้ำเข้าไปในลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่ม เหมาะกับการใช้ชั่วคราวค่ะ
คำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อให้ถ่ายได้สม่ำเสมอ
- ดื่มน้ำมากขึ้น วันละ 1.5–2 ลิตร เพื่อช่วยให้อุจจาระอ่อนตัวค่ะ
- รับประทานผัก ผลไม้ หรืออาหารที่มีกากใยสูง เช่น ฝรั่ง มะละกอ กล้วยน้ำว้า ข้าวกล้อง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว วิ่งเบาๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้
- พยายามถ่ายให้เป็นเวลา และไม่กลั้นเมื่อรู้สึกปวดค่ะ
หากลองใช้วิธีเหล่านี้แล้วไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดท้องรุนแรง ท้องอืดมาก ถ่ายเป็นเลือด หรือมีไข้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุค่ะ เพราะอาจมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือระบบทางเดินอาหารที่ต้องได้รับการดูแลเฉพาะค่ะ