อาการถุงใต้ตาบวมทั้งที่พักผ่อนพอเกิดจากอะไรและรักษาอย่างไรให้ยุบเร็ว
อาการถุงใต้ตาบวมแม้พักผ่อนเพียงพอ อาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ
สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- การสะสมของของเหลว ใต้ผิวหนังรอบดวงตา ซึ่งเกิดจากระบบไหลเวียนในร่างกาย เช่น นอนท่าแบนหรือคว่ำหน้าทำให้ของเหลวไหลลงมาสะสมบริเวณใต้ตาค่ะ
- พันธุกรรม ถ้ามีคนในครอบครัวมีถุงใต้ตา จะมีแนวโน้มเกิดแม้จะพักผ่อนเพียงพอค่ะ
- การแพ้ เช่น แพ้ฝุ่น เกสรดอกไม้ หรือเครื่องสำอาง ทำให้เกิดการอักเสบและบวมรอบดวงตา
- อายุ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังและกล้ามเนื้อรอบตาจะหย่อนยาน ทำให้ถุงไขมันใต้ตาดูเด่นชัด
- ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น ช่วงมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือรับประทานอาหารเค็ม
- โรคหรือภาวะทางสุขภาพ เช่น ต่อมไทรอยด์ผิดปกติ ปัญหาไต หรือภูมิแพ้เรื้อรัง
วิธีช่วยให้ยุบเร็วและบรรเทาอาการ
- ประคบเย็น ใช้ผ้าสะอาดหรือเจลประคบเย็นวางบนเปลือกตา 5-10 นาที ช่วยลดบวมค่ะ
- ปรับท่านอน ยกหัวสูงเล็กน้อย เพื่อป้องกันของเหลวไหลมาสะสมที่ใต้ตา
- ลดการใช้เกลือในอาหาร เพราะโซเดียมทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยให้การไหลเวียนของน้ำและเลือดดีขึ้น ลดการสะสมของของเหลว
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น ควัน หรือเครื่องสำอางที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
- ถ้าสาเหตุจากภูมิแพ้ อาจใช้ยาแก้แพ้ตามคำแนะนำแพทย์
- ในกรณีที่เกิดจากผิวหนังหย่อนคล้อย อาจใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมช่วยกระชับผิว หรือปรึกษาแพทย์เรื่องการทำหัตถการ เช่น เลเซอร์ หรือผ่าตัดถุงใต้ตา
หากอาการบวมใต้ตาเป็นเรื้อรัง ไม่ยุบ และมีอาการอื่นร่วม เช่น ตาแดง เจ็บตา หรือมีการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ