อาการปัสสาวะเล็ดเวลาจามแรง
อาการปัสสาวะเล็ดเวลาจามแรงเป็นภาวะที่เรียกว่า “ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชนิดเครียด (Stress Urinary Incontinence)” ค่ะ ซึ่งเกิดจากแรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นเวลามีการไอ จาม หรือหัวเราะ ทำให้ปัสสาวะเล็ดออกมาโดยที่ไม่ตั้งใจ สาเหตุของภาวะนี้อาจมาจากหลายปัจจัย เช่น
- กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง (มักพบหลังคลอดบุตร หรือในผู้ที่มีการยกของหนักเป็นประจำ)
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
- ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนที่เพิ่มแรงกดในช่องท้อง
- ปัญหาทางระบบประสาทหรือประวัติผ่าตัดที่เกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและอุ้งเชิงกราน
การดูแลและแก้ไขมีหลายวิธีค่ะ
- ฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel exercise) โดยการเกร็ง-คลายกล้ามเนื้อฝึกวันละหลายครั้งช่วยเพิ่มแรงในการปิดท่อปัสสาวะ
- ควบคุมน้ำหนัก เพื่อให้แรงกดต่อกระเพาะปัสสาวะลดลง
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่กระตุ้นปัสสาวะ เช่น กาแฟ ชา และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ในบางรายแพทย์อาจแนะนำการใช้ฮอร์โมนหรือทำการผ่าตัด เช่นการเสริมผังผืดใต้ท่อปัสสาวะ (Sling surgery)
หากอาการยังคงรบกวนชีวิตประจำวันควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะหรือสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมค่ะ เพราะการรักษาแต่ละคนอาจต่างกัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคลค่ะ