ทำไมมีแผลร้อนในที่ลิ้นเจ็บมาก
อาการร้อนในที่ลิ้นเกิดจากการอักเสบของเยื่อบุในช่องปาก ซึ่งมักปรากฏเป็นแผลเล็ก ๆ สีขาวหรือเหลือง ตรงกลาง และมีขอบแดงค่ะ สาเหตุของการเกิดร้อนในมีหลายปัจจัย เช่น
- การกัดลิ้นโดยไม่ตั้งใจหรือการเสียดสีของลิ้นกับฟันหรือเครื่องมือจัดฟัน
- ภูมิคุ้มกันร่างกายอ่อนลง เช่น นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเครียด
- ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 หรือโฟเลต
- การแพ้อาหารบางชนิด หรือการระคายเคืองจากอาหารรสจัด เผ็ด ร้อน หรือเปรี้ยว
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงในบางช่วง โดยเฉพาะในผู้หญิง
ร้อนในที่ลิ้นเจ็บมาก เพราะบริเวณลิ้นมีเส้นประสาทรับความรู้สึกหนาแน่น เมื่อเกิดการอักเสบจะกระตุ้นปลายประสาททำให้ระบมและไวต่อการสัมผัส โดยเฉพาะเมื่อกินอาหารร้อน เผ็ด เปรี้ยว หรือน้ำอัดลมค่ะ อาการปวดสามารถเพิ่มขึ้นถ้าแผลสัมผัสกับฟันหรือขยับลิ้นบ่อย
การดูแลเพื่อลดอาการเจ็บ อาจทำได้โดยการหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคืองช่องปาก บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นวันละ 2–3 ครั้ง ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้เยื่อบุชุ่มชื้น ทายาหรือใช้เจลที่ช่วยเคลือบและลดการอักเสบของแผล และพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ ถ้าแผลหายยากเกิน 2 สัปดาห์ หรือมีหลายแผลผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจให้ละเอียดเพื่อ排除ภาวะติดเชื้อหรือต้องสงสัยโรคอื่น ๆ ค่ะ