การดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลังปริมาณมากทุกวันทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตันในสมองไหม
การดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณมากทุกวัน อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ค่ะ เนื่องจากคาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทและหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น และส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจในบางคน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจอยู่แล้วหรือมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมาก่อน ความเสี่ยงอาจสูงขึ้นค่ะ
ผลกระทบที่ควรระวังจากการบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป ได้แก่
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia): การกระตุ้นหัวใจมากเกินไปอาจทำให้เกิดหัวใจเต้นเร็ว หัวใจเต้นข้ามจังหวะ หรือหัวใจเต้นสั่นพลิ้ว
- ความดันโลหิตสูงชั่วคราว: ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น
- ภาวะขาดน้ำและเสียสมดุลเกลือแร่: เนื่องจากคาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้การนำสัญญาณไฟฟ้าในกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติได้
สำหรับความเสี่ยงของ ลิ่มเลือดอุดตันในสมอง (Stroke) คาเฟอีนโดยตรงไม่ได้เป็นสาเหตุหลัก แต่การที่คาเฟอีนกระตุ้นและเพิ่มความดันโลหิตมากๆ ในผู้ที่มีเส้นเลือดเปราะหรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่น เช่น ไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ ใช้ยาคุมกำเนิด หรือมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแบบ Atrial fibrillation อาจเพิ่มโอกาสเกิดลิ่มเลือดและหลุดไปอุดตันในสมองได้ค่ะ ดังนั้น หากต้องดื่ม ควรจำกัดปริมาณคาเฟอีนให้อยู่ในระดับที่ร่างกายรับได้ (ทั่วไปแนะนำไม่เกิน 400 มก./วัน หรือประมาณกาแฟ 3-4 แก้วมาตรฐาน) และหากมีอาการหัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น เวียนหัว ควรหยุดดื่มและปรึกษาแพทย์ค่ะ