การเคี้ยวหมากฝรั่งตลอดเวลาทำให้กรดออกมามากและลำไส้ทำงานหนักจนท้องอืดไหม
การเคี้ยวหมากฝรั่งตลอดเวลาสามารถกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายมากขึ้น ซึ่งในน้ำลายมีเอนไซม์ย่อยอาหารและยังส่งสัญญาณให้กระเพาะเตรียมผลิตกรดเพื่อย่อยอาหารค่ะ ดังนั้นแม้จะไม่มีอาหารจริงเข้ามา กรดในกระเพาะก็อาจหลั่งมากขึ้นได้ ซึ่งในบางคนอาจทำให้เกิดอาการแสบท้อง จุกแน่น หรือกรดไหลย้อน โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคกระเพาะหรือระบบย่อยอาหารไวต่อความเปลี่ยนแปลงค่ะ
ในส่วนของ “ท้องอืด” การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เรากลืมลมเข้าไปมาก (aerophagia) และถ้าหมากฝรั่งเป็นชนิดที่มีสารให้ความหวานแบบน้ำตาลแอลกอฮอล์ เช่น ซอร์บิทอล (Sorbitol) หรือไซลิทอล (Xylitol) สารเหล่านี้บางส่วนถูกหมักในลำไส้ ทำให้เกิดแก๊สมากและอาจมีอาการท้องอืดหรือถ่ายเหลวได้ค่ะ ทั้งนี้การย่อยสารเหล่านี้ต้องอาศัยการทำงานของลำไส้ใหญ่เป็นหลัก จึงอาจรู้สึกว่าลำไส้ทำงานมากขึ้นค่ะ
สรุปคือ การเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย ๆ อาจมีผลทั้งต่อการหลั่งกรดในกระเพาะ (เพิ่มโอกาสระคายเคือง) และการเกิดลมในทางเดินอาหาร (เพิ่มโอกาสท้องอืด) โดยความรุนแรงขึ้นกับความไวของร่างกายและชนิดของหมากฝรั่งค่ะ ถ้าคุณมีอาการเรื้อรังควรลองลดปริมาณหรือหยุดช่วงหนึ่งเพื่อตรวจดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่ รวมถึงหลีกเลี่ยงชนิดปรุงรสที่มีสารให้ความหวานแบบน้ำตาลแอลกอฮอล์เพื่อลดโอกาสเกิดแก๊สและท้องอืดค่ะ