เล็บขึ้นเป็นรอยขาวๆ แล้วแตกง่าย เกิดจากอะไรค้า
สาเหตุที่เล็บมีรอยขาว ๆ และแตกง่ายสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยค่ะ โดยทั่วไปอาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพภายในและการดูแลเล็บ เช่น
- การกระแทกหรือบาดเจ็บเล็ก ๆ บริเวณเล็บ: เมื่อเล็บถูกแรงกดหรือกระแทก อาจทำให้เกิดจุดขาว (Leukonychia) บริเวณเล็บ และเมื่อโตขึ้นเล็บส่วนนี้อาจเปราะแตกค่ะ
- ขาดสารอาหาร: โดยเฉพาะโปรตีน, สังกะสี, แคลเซียม หรือวิตามินบี (เช่น Biotin) ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเล็บที่แข็งแรงค่ะ
- การใช้สารเคมีบ่อย ๆ: น้ำยาล้างเล็บ, ผงซักฟอก หรือสารทำความสะอาด อาจทำให้เล็บแห้งและเปราะค่ะ
- โรคหรือภาวะทางสุขภาพ: เช่น โรคเชื้อราที่เล็บ, โรคสะเก็ดเงินที่เล็บ, หรือปัญหาเกี่ยวกับตับและไต อาจแสดงออกเป็นเล็บที่มีรอยและแตกง่ายค่ะ
หากเจอปัญหานี้บ่อย ๆ หรือเล็บเปราะตลอด อาจลองดูแลด้วยวิธีเหล่านี้ค่ะ
- รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงและแร่ธาตุจำเป็น
- หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีแรง ๆ โดยสวมถุงมือขณะทำงานบ้าน
- ใช้น้ำมันบำรุงเล็บและผิวรอบเล็บ เช่น น้ำมันอาร์แกน หรือน้ำมันมะพร้าว
- พบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจว่าเป็นปัญหาสุขภาพภายในหรือไม่ค่ะ
โดยรวม เล็บที่มีรอยขาวและแตกง่ายอาจเป็นเพียงปัญหาเล็ก ๆ จากการดูแลไม่เพียงพอ แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณจากภายในร่างกายค่ะ หากไม่หายภายใน 2-3 เดือน หรือมีเล็บเปราะทุกนิ้ว ควรตรวจเพิ่มเติมค่ะ