ปวดท้องเมนส์แบบปวดมากๆ ต้องกินยาคุมหรือยาแก้ปวดแบบไหนดีคะ
สำหรับอาการปวดท้องเมนส์รุนแรง มีแนวทางการดูแลและเลือกใช้ยาได้ดังนี้ค่ะ
- ยาลดปวด (แก้ปวดประจำเดือน): กลุ่มยาที่นิยมใช้ เช่น Ibuprofen, Naproxen หรือ Mefenamic acid ซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบแบบไม่ใช้สเตียรอยด์ (NSAIDs) จะช่วยลดการหลั่งสาร Prostaglandin ที่ทำให้มดลูกบีบตัวและปวดค่ะ ควรเริ่มกินตั้งแต่มีอาการปวดหรือก่อนมีประจำวันเล็กน้อย
- ยาพาราเซตามอล: ใช้ได้ถ้าปวดไม่มาก แต่ถ้าปวดรุนแรงอาจไม่ค่อยช่วยค่ะ
- ยาเม็ดคุมกำเนิด: หากมีอาการปวดเกินไปจนรบกวนชีวิตประจำวันหรือมีประจำเดือนมามาก แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดแบบเม็ด เพราะช่วยปรับฮอร์โมน ลดการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูก และทำให้การบีบตัวของมดลูกลดลง ทำให้ปวดน้อยลงค่ะ
การดูแลตนเองนอกจากการใช้ยา
- ประคบร้อนบริเวณท้องน้อยเพื่อลดการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูกค่ะ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น โยคะ หรือการยืดกล้ามเนื้อ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีค่ะ
- เลี่ยงอาหารเค็มจัดหรือคาเฟอีนช่วงก่อนมีประจำเดือน เพราะอาจทำให้มีอาการบวมน้ำและปวดมากขึ้นค่ะ
ถ้าปวดมากเป็นประจำทุกเดือนและกินยาไม่ช่วย หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น ประจำเดือนมามาก กลิ่นผิดปกติ หรือปวดเรื้อรัง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ เช่น เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) หรือเนื้องอกมดลูกค่ะ เพราะการรักษาจะต้องเลือกให้ตรงสาเหตุและอาการค่ะ