หน้าตรงแก้มมีสีคล้ำๆ เหมือนฝ้า ยากจะแก้ ใช้ครีมกันแดดก็ช่วยได้จริงไหมคะ
อาการที่แก้มมีสีคล้ำคล้ายฝ้าเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ เช่น การได้รับรังสี UV จากแสงแดดสะสมเป็นเวลานาน, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน, พันธุกรรม หรือแม้แต่การอักเสบหลังสิว ครีมกันแดดจะช่วยป้องกันไม่ให้ฝ้าหรือรอยคล้ำเดิมเข้มขึ้น และยังป้องกันการเกิดฝ้าใหม่ได้ แต่โดยลำพังอาจไม่สามารถทำให้รอยคล้ำจางลงจนหมดได้ค่ะ
หลักการใช้ครีมกันแดดให้ได้ผลมีดังนี้
- เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมี PA+++ หรือสูงกว่า เพื่อป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ค่ะ
- ต้องทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15–30 นาที และทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง หรือหลังเหงื่อออก/โดนน้ำ
- ทาให้เพียงพอ ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับใบหน้าคือประมาณ 1/3 ช้อนชา หรือ 2 ข้อนิ้วค่ะ
ถ้าอยากให้รอยคล้ำจางลงเร็วขึ้น ควรเสริมด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย เช่น ใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินซี, อาร์บูติน, กรดโคจิก หรือเรตินอยด์ รวมถึงการเลเซอร์หรือทรีตเมนต์จากแพทย์ผิวหนัง ทั้งนี้ ควรหาสาเหตุร่วม และตรวจสอบว่ามีปัจจัยกระตุ้นอื่น ๆ เช่น ยาคุมกำเนิด หรือฮอร์โมน เพื่อให้การแก้ไขได้ผลดีและถาวรมากขึ้นค่ะ