นอนหลับไปแล้วตื่นมาหายใจไม่ออกเป็นพักๆ ใจสั่นด้วย แบบนี้อันตรายมั้ยครับ
อาการตื่นมาหายใจไม่ออกเป็นพัก ๆ และมีใจสั่น อาจมีหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งบางกรณีอาจเป็นภาวะที่ต้องรับการตรวจโดยแพทย์อย่างเร่งด่วน โดยสาเหตุที่พบได้บ่อย เช่น
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea): ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนชั่วคราว เกิดการตื่นตัวกลางดึก พร้อมหายใจไม่สะดวกและหัวใจเต้นเร็วค่ะ
- ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ: อาจทำให้รู้สึกใจสั่น ร่วมกับหายใจไม่อิ่ม หรือเหนื่อยง่ายค่ะ
- โรคกรดไหลย้อน (GERD): กรดจากกระเพาะย้อนขึ้นมาขณะนอน ทำให้รู้สึกสำลักหรือหายใจติดขัดค่ะ
อาการนี้ค่อนข้างต้องระวัง โดยเฉพาะถ้าพบร่วมกับอาการอื่นเช่น เจ็บแน่นหน้าอก มึนงง เหงื่อออกมาก หรือเป็นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือระบบทางเดินหายใจค่ะ แนะนำให้ทำดังนี้
- บันทึกข้อมูลเวลาและความถี่ที่เกิดอาการ รวมถึงสิ่งที่ทานหรือทำก่อนนอน
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน และอาหารมันมากก่อนนอน
- ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ตรวจการทำงานของหัวใจ และอาจต้องตรวจการนอนหลับ (Sleep test) ค่ะ
หากมีอาการหายใจไม่ออกต่อเนื่องเกิน 1-2 นาที เจ็บหน้าอกมาก หน้ามืด หรือหมดสติ ควรโทรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันทีค่ะ เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรงค่ะ