เวลาลุกเร็วๆ เหมือนจะมึนหน้ามืดบ่อยๆ ต้องหาหมอมั้ยค้าบ
อาการมึนหรือหน้ามืดเวลาลุกขึ้นเร็วๆ อาจเกิดจากภาวะที่เรียกว่า “ความดันโลหิตตกเมื่อเปลี่ยนท่า” (Orthostatic Hypotension) ค่ะ ซึ่งเป็นการที่ร่างกายปรับความดันไม่ทันเมื่อเปลี่ยนจากท่านั่งหรือท่านอนเป็นท่ายืน ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอชั่วขณะ ส่งผลให้รู้สึกวิงเวียนหรือหน้ามืดได้ค่ะ สาเหตุอาจมีหลายอย่าง เช่น
- ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายขาดน้ำ
- ความดันโลหิตต่ำ
- การใช้ยาบางประเภท (เช่น ยาลดความดัน ยาขับปัสสาวะ)
- โลหิตจาง หรือขาดธาตุเหล็ก
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
หากเจออาการบ่อยๆ หรือรุนแรง แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจความดันโลหิต ทั้งในท่ายืนและท่านั่ง รวมถึงตรวจเลือด เพื่อหาสาเหตุค่ะ เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ เช่น การล้ม หรือบาดเจ็บจากการเสียการทรงตัว ควร
- ลุกจากเตียงหรือเก้าอี้อย่างช้าๆ
- ดื่มน้ำมากขึ้น
- รับประทานอาหารครบ 5 หมู่
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนหรือยืนเป็นเวลานาน
ถ้าอาการมีร่วมกับหัวใจเต้นผิดปกติ, เหงื่อออกมาก, เจ็บหน้าอก หรือหมดสติ ควรไปโรงพยาบาลทันทีค่ะ เพราะเป็นสัญญาณของภาวะที่ต้องดูแลอย่างเร่งด่วนค่ะ