ช่วงนี้ปัสสาวะบ่อยเวลากลางคืน แบบตื่นหลายรอบ อันตรายไหมค้า
อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน (nocturia) อาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งบางสาเหตุอาจไม่ร้ายแรง แต่บางกรณีอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ควรตรวจเพิ่มเติม เช่น
- ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มก่อนนอนมาก โดยเฉพาะชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะค่ะ
- ภาวะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ทำให้รู้สึกปวดและปัสสาวะบ่อยแม้ในเวลากลางคืนค่ะ
- ภาวะโรคเบาหวานหรือเบาหวานไม่ทราบชนิด ซึ่งทำให้ร่างกายต้องการขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะค่ะ
- ปัญหาไตหรือหัวใจ เช่น ไตเสื่อม หรือภาวะหัวใจล้มเหลว ทำให้ร่างกายขับน้ำออกตอนนอนค่ะ
- ต่อมลูกหมากโต (ในผู้ชาย) ทำให้ปัสสาวะออกไม่หมดและต้องลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยค่ะ
หากคุณพบว่าอาการนี้เกิดขึ้นทุกคืนต่อเนื่องกันหลายวัน หรือมีอาการร่วม เช่น ปัสสาวะแสบ เค็ม หรือมีเลือดปน น้ำหนักลด เหนื่อยง่าย บวมตามร่างกาย ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวิเคราะห์ค่ะ การตรวจอาจรวมถึงการตรวจปัสสาวะ ตรวจเลือด หรืออัลตราซาวนด์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ
ในเบื้องต้นสามารถปรับพฤติกรรมเพื่อดูว่าช่วยลดอาการได้หรือไม่ เช่น ลดการดื่มน้ำก่อนเข้านอน 2-3 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มขับปัสสาวะอย่างชา กาแฟ และแอลกอฮอล์ รวมถึงปรับท่านอนให้ยกเท้าเล็กน้อยเพื่อช่วยลดการคั่งของน้ำในร่างกายค่ะ หากแม้ปรับแล้วอาการยังคงอยู่ ควรเข้ารับการตรวจเพื่อความปลอดภัยค่ะ