แฟนผู้หญิงปวดขาหนีบหลังวิ่ง มาถามให้ค่ะ จะเป็นกล้ามเนื้อหรือไส้เลื่อนไหม
อาการปวดขาหนีบหลังวิ่ง สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งโดยทั่วไป สาเหตุที่พบบ่อยมีทั้งจากระบบกล้ามเนื้อและจากภาวะของไส้เลื่อน ดังนี้ค่ะ
1. สาเหตุจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
- การวิ่งหรือออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านใน (adductor muscles) หรือกล้ามเนื้อขาหนีบตึงหรือฉีกเล็กน้อย
- มักจะมีอาการเจ็บเมื่อขยับขา ยกขา หรือเหยียดขากว้าง
- อาการปวดมักดีขึ้นเมื่อพัก ใช้การประคบเย็นและยืดกล้ามเนื้อเบาๆ
2. ภาวะไส้เลื่อน (Inguinal hernia)
- เกิดจากลำไส้หรือเนื้อเยื่อภายในดันผ่านผนังกล้ามเนื้อช่องท้องลงมาบริเวณขาหนีบ
- สังเกตได้ว่าอาจมีตุ่มนูนหรือบวมบริเวณขาหนีบ และปูดชัดขึ้นเมื่อไอ ยกของ หรือออกแรง
- อาการปวดอาจเป็นๆ หายๆ หรือรู้สึกตึงหน่วง โดยอาจไม่หายแม้พัก
ควรทำอย่างไรต่อ
- หากอาการปวดไม่รุนแรง และไม่มีอาการบวม แดงร้อน หรือปูดนูน อาจเริ่มจากพักการใช้งานกล้ามเนื้อ ประคบเย็น และยืดกล้ามเนื้อเบาๆ เป็นเวลา 1–2 วัน
- หากมีอาการปูดนูนที่ขาหนีบ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ หรือมีไข้ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม เนื่องจากไส้เลื่อนบางกรณีอาจต้องผ่าตัดแก้ไข
- การประเมินด้วยแพทย์จะช่วยแยกสาเหตุได้ชัด โดยอาจต้องตรวจร่างกายและอัลตราซาวนด์ค่ะ
ถ้าต้องการ ฉันสามารถแนะนำวิธีเช็กเบื้องต้นที่บ้าน เพื่อดูว่ามีโอกาสเป็นไส้เลื่อนหรือไม่ สนใจให้ฉันบอกไหมคะ?