ช่วงมีประจำเดือนแล้วจมูกมันเปลี่ยนกลิ่น จมูกตันบ่อย เกิดจากฮอร์โมนไหมคับ
อาการจมูกเปลี่ยนกลิ่น หรือรู้สึกว่ากลิ่นที่รับรู้ต่างไปจากปกติ รวมทั้งมีอาการจมูกตันบ่อยในช่วงมีประจำเดือน อาจมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนค่ะ ในรอบเดือนของผู้หญิง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน โดยเฉพาะช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถส่งผลต่อเยื่อบุจมูก ทำให้เกิดอาการบวม หรือมีการคั่งของของเหลว ทำให้จมูกตึง หรือตันง่ายค่ะ อีกทั้งฮอร์โมนยังสามารถมีผลต่อระบบประสาทรับกลิ่น ทำให้ความไวต่อกลิ่นเปลี่ยนไป หรือรับกลิ่นบางอย่างชัดมากขึ้นหรือแปลกไปจากเดิมค่ะ
ปัจจัยอื่นที่ควรพิจารณา
- การเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันช่วงมีประจำเดือน อาจทำให้ร่างกายไวต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นหรือกลิ่นแรง
- การขยายตัวของเส้นเลือดฝอยในเยื่อบุจมูก เนื่องจากฮอร์โมน ทำให้เกิดความรู้สึกจมูกตัน
- การคั่งน้ำในร่างกายช่วงมีประจำเดือน ส่งผลต่อการบวมของเนื้อเยื่อ รวมถึงในโพรงจมูก
- ความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ ก็สามารถเพิ่มความไวของระบบรับกลิ่นและทำให้หลอดเลือดในจมูกบวมได้ค่ะ
วิธีบรรเทาอาการ
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือวันละ 1–2 ครั้ง เพื่อช่วยลดสิ่งระคายเคืองและลดการบวมของเยื่อบุจมูก
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดการคั่งน้ำและช่วยให้น้ำมูกใสขึ้น
- ลดการสัมผัสกับกลิ่นแรง ฝุ่น หรือควันบุหรี่ในช่วงมีประจำเดือน
- พักผ่อนให้เพียงพอและลดความเครียด เพราะฮอร์โมนและระบบประสาทเกี่ยวพันกับการรับกลิ่นและการบวมของเยื่อบุจมูกค่ะ
- หากอาการรุนแรงหรือเกิดตลอดเวลา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่น เช่น ภูมิแพ้เรื้อรัง หรือปัญหาไซนัสค่ะ