ขี้หนาวมากในห้องแอร์เพื่อนบ้านบอกผิดปกติไหมคับ
อาการขี้หนาวเวลาอยู่ในห้องแอร์ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ซึ่งต้องประเมินร่วมกับอาการอื่น ๆ ด้วยว่าเกิดบ่อยแค่ไหนและมีอาการร่วมอื่นหรือไม่
สาเหตุที่อาจพบได้บ่อย เช่น
- ร่างกายปรับตัวต่ออุณหภูมิได้ช้า โดยเฉพาะคนที่มีไขมันใต้ผิวน้อยหรือมีน้ำหนักตัวน้อย ร่างกายจะสูญเสียความร้อนได้ง่าย
- ระบบไหลเวียนเลือด ถ้าเส้นเลือดหดตัวง่าย เวลาหนาวจะทำให้เลือดไปเลี้ยงผิวหนังน้อยลง ทำให้รู้สึกเย็นเร็ว
- ภาวะเลือดจาง (โลหิตจาง) อาจทำให้ทนต่อความเย็นได้น้อย
- ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ (Hypothyroidism) จะทำให้การเผาผลาญพลังงานต่ำลง ร่างกายจึงรู้สึกหนาวง่าย
- ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่น เบาหวาน ปัญหาเส้นประสาทส่วนปลาย หรือภาวะขาดสารอาหารบางอย่าง
ถ้าขี้หนาวเฉพาะเวลานั่งในห้องแอร์เพียงอย่างเดียวโดยไม่มีอาการอื่น เช่น เหนื่อยง่าย น้ำหนักเปลี่ยน ผมร่วง หรือบวม อาจจะไม่ได้ผิดปกติมากนักค่ะ แต่ถ้าอาการเป็นบ่อยขึ้น รู้สึกหนาวแม้อยู่ในอุณหภูมิปกติ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เหนื่อยง่าย ใจสั่น หรือมือเท้าเย็นตลอด ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเลือดและประเมินต่อค่ะ การแก้เบื้องต้นทำได้โดยปรับอุณหภูมิแอร์ให้สูงขึ้น ใส่เสื้อคลุม และรับประทานอาหารที่ให้พลังงานเพียงพอค่ะ