นิ้วล็อคตอนเช้าค่ะ งอแล้วเหยียดไม่ออกเลยตอนตื่นนอน แบบนี้เป็นอะไรคะ
จากที่คุณบอกว่า ตอนตื่นนอนนิ้วงอแล้วเหยียดไม่ออก เป็นอาการที่มักเกี่ยวข้องกับ “นิ้วล็อค” หรือทางการแพทย์เรียกว่า Trigger Finger ค่ะ โดยสาเหตุหลักมักเกิดจากการอักเสบหรือบวมของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่นิ้ว ทำให้เวลางอหรือเหยียดนิ้ว เส้นเอ็นติดขัดและนิ้วค้างค่ะ
-
สาเหตุที่เป็นไปได้
- การใช้งานมือหรือข้อมือซ้ำ ๆ เช่น พิมพ์คีย์บอร์ด จับเมาส์ หรือหยิบจับของหนักบ่อย ๆ ค่ะ
- โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน หรือข้ออักเสบรูมาตอยด์ ที่ทำให้เส้นเอ็นเสื่อมและอักเสบง่ายขึ้นค่ะ
- การเกร็งมือหรือกำมือเป็นเวลานานขณะนอน หรือท่านอนที่ทำให้มือขดอยู่ในท่าหนึ่งนาน ๆ ค่ะ
-
แนวทางเบื้องต้น
- พยายามยืดนิ้วเบา ๆ หลังตื่น เพื่อให้เส้นเอ็นคลายตัวค่ะ
- ประคบอุ่นบริเวณมือและนิ้วตอนเช้าเพื่อลดการติดขัดค่ะ
- งดการใช้งานมือหนัก ๆ และใช้ที่พยุงมือถ้าจำเป็นค่ะ
- หากอาการเป็นต่อเนื่องหรือเจ็บมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อพิจารณาการรักษา เช่น ฉีดยาสเตียรอยด์หรือผ่าตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นค่ะ
โดยทั่วไป อาการนิ้วล็อคถ้ารักษาเร็ว จะหายได้และไม่ต้องผ่าตัด แต่ถ้าปล่อยไว้นานจนเส้นเอ็นติดแข็ง การรักษาอาจต้องใช้วิธีผ่าตัดค่ะ ดังนั้นควรเริ่มดูแลและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้มือใช้งานหนักตั้งแต่ตอนนี้ค่ะ