ทำไมอากาศร้อนแล้วคันตามตัว
อาการอากาศร้อนแล้วคันตามตัว สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ โดยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเหงื่อ ความร้อน และการระคายเคืองของผิวหนังค่ะ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
-
ผดร้อน (Heat rash)
- เกิดจากต่อมเหงื่ออุดตัน เวลาอากาศร้อนหรือเหงื่อออกมากค่ะ
- มักมีตุ่มเล็ก ๆ แดง ๆ คันหรือแสบ พบได้บริเวณคอ หน้าอก หลัง รักแร้ หรือข้อพับค่ะ
-
ผิวแห้งจากอากาศร้อนหรืออาบน้ำบ่อย
- แม้อากาศร้อน แต่การเสียเหงื่อมากหรืออาบน้ำสบู่บ่อยอาจทำให้ผิวแห้งและคันได้ค่ะ
- มักคันโดยไม่มีผื่นชัดเจน หรือมีขุยเล็ก ๆ ค่ะ
-
ลมพิษจากความร้อนหรือเหงื่อ (Cholinergic urticaria)
- จะคันมากหลังร้อน ออกกำลังกาย อาบน้ำอุ่น หรือเครียดค่ะ
- มีผื่นนูนแดงเม็ดเล็ก ๆ คล้ายยุงกัดขึ้นเร็วแล้วหายได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงค่ะ
-
การแพ้หรือระคายเคือง
- เช่น แพ้เหงื่อตัวเอง เสื้อผ้า ผงซักฟอก ครีม หรือแดดค่ะ
- บางคนอาจมีผื่นคันเฉพาะเวลาร้อนเพราะผิวไวต่อการระคายเคืองมากขึ้นค่ะ
วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น ได้แก่
- อยู่ในที่อากาศถ่ายเท เปิดพัดลมหรือแอร์ ลดเหงื่อค่ะ
- อาบน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ร้อนจัด และซับผิวเบา ๆ ค่ะ
- ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศดี เช่น ผ้าฝ้ายค่ะ
- ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นถ้าผิวแห้งค่ะ
- หากคันมาก อาจใช้ยาแก้แพ้บางชนิด เช่น cetirizine หรือ loratadine ได้ แต่ควรอ่านฉลากหรือปรึกษาเภสัชกรค่ะ
- หลีกเลี่ยงการเกา เพราะอาจทำให้ผิวอักเสบหรือติดเชื้อค่ะ
ควรไปพบแพทย์ถ้ามีอาการเหล่านี้ค่ะ
- คันมากจนรบกวนการนอนหรือใช้ชีวิตค่ะ
- มีผื่นลาม บวม แดง ร้อน หรือมีหนองค่ะ
- หายใจติดขัด หน้าบวม ปากบวม ร่วมกับผื่นคันค่ะ
- เป็นเรื้อรังนานหลายสัปดาห์ หรือเป็นบ่อยทุกครั้งที่ร้อนค่ะ