เป็นภูมิแพ้ตลอดช่วงเปลี่ยนฤดู มีวิธีป้องกันง่ายๆ ไหมค้าบ
อาการภูมิแพ้ช่วงเปลี่ยนฤดูมักเกิดจากฝุ่น ละอองเกสร อากาศแห้ง หรืออุณหภูมิเปลี่ยนเร็วค่ะ อาการที่พบบ่อยคือจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล คันตา หรือไอเรื้อรัง ซึ่งสามารถลดโอกาสกำเริบได้ด้วยการดูแลตัวเองสม่ำเสมอค่ะ
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหลักๆ เช่น ฝุ่น ควันบุหรี่ ขนสัตว์ และเกสรดอกไม้ค่ะ
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือวันละ 1–2 ครั้ง จะช่วยชะล้างสารก่อภูมิแพ้ออกจากโพรงจมูกค่ะ
- ใส่หน้ากากเวลาออกนอกบ้าน โดยเฉพาะวันที่ฝุ่นเยอะหรืออากาศแห้งค่ะ
- ซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และผ้าห่มสม่ำเสมอ เพื่อลดไรฝุ่นค่ะ
- พยายามรักษาความชื้นในห้อง ไม่ให้แห้งเกินไป และทำความสะอาดแอร์เป็นประจำค่ะ
- ดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายที่อ่อนล้าจะทำให้อาการกำเริบง่ายค่ะ
ถ้าเริ่มมีอาการบ่อย สามารถใช้ยากลุ่มแก้แพ้ เช่น cetirizine หรือ loratadine ได้ค่ะ แต่ควรใช้ตามฉลากหรือคำแนะนำเภสัชกรค่ะ ส่วนคนที่มีอาการหนัก เช่น หายใจมีเสียงหวีด แน่นหน้าอก ไซนัสอักเสบบ่อย หรืออาการไม่ดีขึ้นแม้ดูแลตัวเองแล้ว ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสารก่อภูมิแพ้และวางแผนรักษาระยะยาวค่ะ