มีอาการคลื่นไส้เวลาได้กลิ่นน้ำหอมเข้มๆ ควรเลี่ยงกลิ่นทุกชนิดไหม 555
ไม่จำเป็นต้องเลี่ยง “ทุกกลิ่น” เสมอไปค่ะ อาการคลื่นไส้เวลาเจอกลิ่นน้ำหอมแรงๆ เป็นเรื่องที่พบได้ค่อนข้างบ่อย โดยเฉพาะคนที่ไวต่อกลิ่น (sensitive to odors) ค่ะ ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น
- กลิ่นเข้มกระตุ้นระบบประสาทและสมองส่วนที่เกี่ยวกับการอาเจียนค่ะ
- มีไมเกรน หรือเป็นคนที่ปวดหัวง่ายจากกลิ่นค่ะ
- ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ หรือจมูกไวผิดปกติค่ะ
- ช่วงพักผ่อนน้อย เครียด ฮอร์โมนเปลี่ยน หรือท้อง ก็ทำให้ไวต่อกลิ่นมากขึ้นได้ค่ะ
สิ่งที่แนะนำมากกว่าการ “เลี่ยงทุกกลิ่น” คือสังเกตว่า “กลิ่นแบบไหน” กระตุ้นอาการค่ะ เช่น
- น้ำหอมหวานหนักๆ / กลิ่นมัสก์ / กลิ่นแป้งแรงๆ
- กลิ่นควัน บุหรี่ น้ำยาทำความสะอาด หรือกลิ่นในรถค่ะ
ถ้ารู้ตัวกระตุ้นแล้ว อาจเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบ fragrance-free หรือกลิ่นอ่อนแทนค่ะ บางคนทนกลิ่นธรรมชาติหรือกลิ่นสดชื่นเบาๆ ได้ เช่น citrus หรือ mint ค่ะ และถ้าต้องอยู่ในที่มีกลิ่นแรง ลองเปิดอากาศ หายใจช้าๆ หรือพกลูกอมมิ้นท์/ยาดมอ่อนๆ ช่วยได้ค่ะ 555
แต่ถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์นะคะ
- คลื่นไส้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ แม้ไม่มีกลิ่นค่ะ
- ปวดหัวไมเกรน เวียนหัว ตาพร่า ร่วมด้วยค่ะ
- จมูกไวผิดปกติแบบเฉียบพลันค่ะ
- มีอาเจียน น้ำหนักลด หรือกินอาหารไม่ได้ค่ะ
- ถ้ามีโอกาสตั้งครรภ์และเริ่มไวต่อกลิ่นมากผิดปกติ ก็ควรตรวจเพิ่มเติมค่ะ