แฟนเริ่มไม่สนใจเรื่องเซ็กส์ ควรคุยยังไงดี (ถามให้แฟน)
เรื่องนี้เกิดขึ้นได้ในหลายความสัมพันธ์ค่ะ และไม่ได้แปลว่าแฟนหมดรักเสมอไปนะคะ สาเหตุอาจมาจากความเครียด งาน สุขภาพ ฮอร์โมน การนอน ยา ภาวะซึมเศร้า หรือความรู้สึกในความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไปก็ได้ค่ะ สิ่งสำคัญคือ “วิธีคุย” เพราะถ้าคุยด้วยความกดดันหรือกล่าวโทษ อีกฝ่ายอาจยิ่งถอยห่างค่ะ
ลองเริ่มบทสนทนาแบบนี้ดูได้ค่ะ
- เลือกเวลาที่สบาย ๆ ไม่ใช่ตอนกำลังจะมีเซ็กส์หรือทะเลาะกันค่ะ
- ใช้ประโยคที่พูดถึง “ความรู้สึกตัวเอง” มากกว่าตำหนิ เช่น
- “ช่วงนี้เรารู้สึกห่างกันนิดนึง อยากรู้ว่าเธอโอเคไหม”
- “เราไม่ได้อยากกดดัน แต่อยากเข้าใจว่าช่วงนี้เกิดอะไรขึ้น”
- “มีอะไรที่ทำให้เธอเครียด เหนื่อย หรือไม่สบายใจไหม”
- หลีกเลี่ยงคำพูดแนว
- “ทำไมไม่อยากมีอะไรกับเราแล้ว”
- “เธอเปลี่ยนไป”
- “มีคนอื่นใช่ไหม”
เพราะจะทำให้อีกฝ่ายตั้งการ์ดค่ะ
- ฟังคำตอบโดยไม่รีบเถียงหรือแก้ปัญหาทันทีค่ะ บางคนต้องการพื้นที่ให้พูดก่อน
อีกเรื่องที่ช่วยได้คือ ลองโฟกัส “ความใกล้ชิด” แบบไม่ต้องจบที่เซ็กส์ก่อนค่ะ เช่น กอด จับมือ ชวนทำกิจกรรมด้วยกัน หรือมีเวลาคุณภาพร่วมกัน เพราะบางครั้งแรงกดดันเรื่องเซ็กส์ทำให้อีกฝ่ายยิ่งหลีกเลี่ยงค่ะ และถ้าปัญหานี้ยืดเยื้อหลายเดือน มีอาการเหนื่อยง่าย อารมณ์เปลี่ยน ความเครียดสูง หรือปัญหาสุขภาพอื่นร่วมด้วย อาจลองชวนกันปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดคู่รักได้ค่ะ