ปวดท้องตอนเดินทางรถไกล เมารถบ่อย ควรกินยาอะไรก่อนขึ้นรถคะ
อาการเมารถร่วมกับปวดท้อง คลื่นไส้ เวียนหัว เป็นอาการที่พบได้บ่อยเวลานั่งรถทางไกลค่ะ ยาที่นิยมใช้ก่อนขึ้นรถมีหลายชนิด โดยควรกินก่อนเดินทางประมาณ 30 นาที–1 ชั่วโมงค่ะ เช่น
- Dimenhydrinate (ไดเมนไฮดริเนต) เช่น Dramamine ช่วยลดเมารถ คลื่นไส้ เวียนหัวได้ดีค่ะ แต่ทำให้ง่วงนอนได้มาก ไม่ควรขับรถหรือทำงานกับเครื่องจักรหลังรับประทานค่ะ
- Meclizine ออกฤทธิ์นานกว่า ง่วงน้อยกว่าในบางคน เหมาะกับเดินทางไกลค่ะ
- Cinnarizine ช่วยเรื่องเวียนหัวและเมารถได้เช่นกัน แต่อาจมีอาการง่วงค่ะ
- หากมีอาการปวดท้องแน่นท้องร่วมด้วย อาจใช้ยาลดกรดหรือยาขับลม เช่น simethicone ได้ในบางกรณีค่ะ แต่ถ้าปวดบิดมากหรือปวดผิดปกติ ควรระวังว่าอาจไม่ใช่แค่เมารถค่ะ
นอกจากยา ยังมีวิธีช่วยลดเมารถได้ค่ะ
- เลือกนั่งบริเวณที่รถสั่นน้อย เช่น เบาะหน้า หรือกลางรถค่ะ
- มองออกไปไกล ๆ นอกรถ หลีกเลี่ยงก้มดูมือถือหรืออ่านหนังสือค่ะ
- ก่อนเดินทางควรกินอาหารอ่อน ๆ ไม่อิ่มจัด และไม่ปล่อยให้หิวมากค่ะ
- หลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารรสจัด แอลกอฮอล์ และกลิ่นแรงค่ะ
- เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท หรือใช้ยาดม/ลูกอมรสมินต์ช่วยได้บางคนค่ะ
- การนอนพักให้เพียงพอก่อนเดินทางช่วยลดอาการได้มากค่ะ
หากมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพิ่มเติมค่ะ
- ปวดท้องรุนแรง ปวดเฉพาะจุด หรือปวดแม้ไม่ได้เดินทางค่ะ
- อาเจียนมาก กินอะไรไม่ได้ เวียนหัวตลอดเวลา หรือเป็นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ
- มีไข้ ถ่ายเหลว ถ่ายดำ หรืออาเจียนเป็นเลือดค่ะ
- ยาแก้เมารถเอาไม่ค่อยอยู่ หรือมีผลข้างเคียงง่วงมากผิดปกติค่ะ