ต้องใส่หน้ากากอนามัยทั้งวันแล้วเป็นสิวขึ้น รอบปาก (maskne) จะแก้ยังไงค้าบ
สิวจากการใส่หน้ากากอนามัยหรือ “maskne” เกิดได้บ่อยค่ะ โดยเฉพาะบริเวณรอบปาก คาง และแก้ม สาเหตุหลักมาจากความอับชื้น เหงื่อ การเสียดสี และแบคทีเรียสะสมใต้หน้ากากค่ะ วิธีดูแลและลดสิวสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ
-
เลือกหน้ากากให้เหมาะ
- ถ้าใส่นานหลายชั่วโมง ควรเปลี่ยนหน้ากากทุก 4–6 ชั่วโมง หรือเมื่อชื้นค่ะ
- หน้ากากผ้าควรซักทุกวัน และเลือกผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่หยาบเกินไปค่ะ
- ถ้าหน้ากากแน่นหรือเสียดสีมาก อาจทำให้สิวอักเสบเพิ่มได้ค่ะ
-
ปรับสกินแคร์ให้เบาลง
- ใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน วันละ 2 ครั้งค่ะ
- หลีกเลี่ยงครีมหนัก ๆ หรือเมกอัพหนาใต้หน้ากาก เพราะอุดตันง่ายค่ะ
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาแบบ non-comedogenic เพื่อช่วยลดการเสียดสีค่ะ
- ถ้าสิวเริ่มขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี:
- Salicylic acid (BHA) ช่วยลดการอุดตันค่ะ
- Benzoyl peroxide ช่วยลดสิวอักเสบและแบคทีเรียค่ะ
- Adapalene ช่วยลดสิวอุดตันระยะยาวค่ะ (เริ่มใช้ทีละน้อยก่อนค่ะ)
-
ดูแลระหว่างวัน
- ถ้ามีโอกาสพักหน้ากากในที่ปลอดภัย ให้ผิวได้ระบายอากาศบ้างค่ะ
- หลีกเลี่ยงจับหรือแกะสิว เพราะจะอักเสบและทิ้งรอยค่ะ
- ซับเหงื่อเบา ๆ ถ้าหน้ามันหรือเปียกชื้นค่ะ
ถ้าสิวเป็นมาก เจ็บ บวมแดง มีผื่นคัน หรือขึ้นเป็นผื่นเล็ก ๆ รอบปากจนสงสัยว่าเป็น “ผื่นรอบปาก (perioral dermatitis)” มากกว่าสิว ควรพบแพทย์ผิวหนังค่ะ เพราะบางกรณีต้องใช้ยารักษาเฉพาะ และการใช้สเตียรอยด์ผิดวิธีอาจทำให้หนักขึ้นได้ค่ะ