อยู่ๆ ก็รู้สึกคันหนังหัวตอนกลางคืน
อาการคันหนังศีรษะที่เกิดขึ้นตอนกลางคืนแบบเฉียบพลัน สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ โดยสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- หนังศีรษะแห้ง จากการสระผมบ่อย ใช้น้ำอุ่นจัด หรืออยู่ในห้องแอร์นานค่ะ
- แพ้แชมพู ครีมนวด ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผม หรือเหงื่อสะสมระหว่างวันค่ะ
- รังแคหรือผื่นเซ็บเดิร์ม (seborrheic dermatitis) ซึ่งมักมีขุยขาว มัน หรือแดงร่วมด้วยค่ะ
- การระคายเคืองจากหมอน ผ้าปู หรือฝุ่นไรฝุ่น เพราะอาการมักชัดขึ้นตอนนอนค่ะ
- เหา หรือเชื้อราบนหนังศีรษะ หากคันมากเฉพาะกลางคืนและมีคนใกล้ชิดคันเหมือนกันค่ะ
- ความเครียดและการพักผ่อนไม่พอ ก็สามารถทำให้รู้สึกคันมากขึ้นในเวลากลางคืนได้ค่ะ
เบื้องต้นแนะนำให้ลองสังเกตอาการร่วมและดูแลตัวเองก่อนค่ะ
- หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะอาจทำให้ถลอกและอักเสบค่ะ
- ลองเปลี่ยนเป็นแชมพูสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม หรือแชมพูขจัดรังแคหากมีขุยค่ะ
- สระผมให้สะอาดและเป่าผมให้แห้งก่อนนอนค่ะ
- ซักปลอกหมอน ผ้าปู และหวีเป็นประจำค่ะ
- หากเพิ่งเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ผมใหม่ ให้หยุดใช้ชั่วคราวเพื่อดูว่าอาการดีขึ้นไหมค่ะ
ควรพบแพทย์ผิวหนังหากมีอาการต่อไปนี้ค่ะ
- คันมากจนรบกวนการนอนหรือเป็นต่อเนื่องหลายวันค่ะ
- มีผื่นแดง แผล น้ำเหลือง สะเก็ดหนา หรือผมร่วงร่วมด้วยค่ะ
- เห็นไข่เหาหรือแมลงบนเส้นผมค่ะ
- ใช้แชมพูหรือดูแลตัวเองแล้วไม่ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ค่ะ