ทำไมช่วงหน้าหนาวถึงผิวแตกง่าย
ช่วงหน้าหนาวผิวแตกหรือผิวแห้งง่าย เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกันค่ะ โดยหลัก ๆ คืออากาศเย็นและความชื้นในอากาศลดลง ทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้มากกว่าปกติ เกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติอ่อนแอลง ผิวจึงแห้ง ตึง ลอก หรือแตกเป็นขุยได้ง่ายค่ะ นอกจากนี้ลมหนาวยังช่วยเร่งการระเหยของน้ำบนผิว ทำให้บางคนมีอาการคัน แสบ หรือแดงร่วมด้วยค่ะ
ปัจจัยที่ทำให้ผิวแตกมากขึ้นในหน้าหนาว ได้แก่
- อาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนบ่อย เพราะชะล้างน้ำมันธรรมชาติของผิวออกมากเกินไปค่ะ
- ใช้สบู่ที่แรง หรือมีแอลกอฮอล์สูง ทำให้ผิวแห้งเร็วขึ้นค่ะ
- ดื่มน้ำน้อยลงในช่วงอากาศเย็น ร่างกายจึงขาดความชุ่มชื้นได้ค่ะ
- อยู่ในห้องแอร์หรือใกล้เครื่องทำความร้อนนาน ๆ เพราะอากาศจะแห้งค่ะ
- ผู้ที่มีโรคผิวหนังเดิม เช่น ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง สะเก็ดเงิน หรือผิวแพ้ง่าย จะมีโอกาสผิวแตกมากกว่าคนทั่วไปค่ะ
วิธีดูแลและป้องกันผิวแตกช่วงหน้าหนาว คือ
- ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ ภายใน 3–5 นาที เพื่อกักเก็บความชื้นค่ะ
- เลือกครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมช่วยเติมความชุ่มชื้น เช่น ceramide, glycerin, hyaluronic acid หรือ petroleum jelly ค่ะ
- อาบน้ำอุณหภูมิอุ่นพอดี ไม่ร้อนเกิน และลดเวลาอาบน้ำให้น้อยลงค่ะ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ แม้จะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตามค่ะ
- ใส่เสื้อผ้าที่ไม่ระคายผิว และหลีกเลี่ยงการเกาหรือถูแรง ๆ ค่ะ
- หากผิวแตกจนมีเลือดออก เจ็บมาก คันรุนแรง หรือมีผื่นอักเสบ ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ