เวลาวิ่งแล้วคันหู มีใครเคยเป็นมั้ย
มีคนเป็นเหมือนกันเยอะเลยค่ะ อาการ “คันหูตอนวิ่ง” มักไม่อันตราย แต่เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- เหงื่อไหลเข้าหู ทำให้ผิวในช่องหูระคายเคืองค่ะ
- เวลาวิ่งเลือดไหลเวียนมากขึ้น เส้นเลือดขยาย อาจกระตุ้นปลายประสาทจนรู้สึกคันได้ค่ะ
- คนที่เป็นภูมิแพ้หรือผิวแห้งอยู่แล้ว อาการจะชัดขึ้นตอนออกกำลังกายค่ะ
- ใส่หูฟังวิ่งบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดการเสียดสีหรืออับชื้นในหูค่ะ
- บางคนมีขี้หูแห้งหรือผิวในหูอักเสบเล็กน้อย พอเหงื่อออกก็จะคันมากขึ้นค่ะ
วิธีลองดูแลเบื้องต้น
- หลังวิ่งเช็ดหูด้านนอกให้แห้งค่ะ
- หลีกเลี่ยงการแคะหู เพราะจะยิ่งระคายเคืองค่ะ
- ถ้าใช้หูฟัง ลองทำความสะอาดและเปลี่ยนจุกหูฟังบ่อย ๆ ค่ะ
- ดื่มน้ำให้พอ และถ้ามีภูมิแพ้ร่วมด้วย อาจต้องควบคุมอาการภูมิแพ้ค่ะ
- ถ้าคันเฉพาะตอนวิ่งกลางแจ้ง อาจเกี่ยวกับฝุ่น เกสร หรือเหงื่อค่ะ
แต่ถ้ามีอาการร่วม เช่น ปวดหู หูอื้อ มีน้ำไหล มีกลิ่น เจ็บ หรือคันมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อตรวจว่ามีเชื้อรา ผื่น หรือการอักเสบในช่องหูหรือไม่ค่ะ