อยากทำฟันขาว แบบปลอดภัยไม่ทำลายเคลือบฟัน มีวิธีไหนแนะนำบ้างคับ
ถ้าอยากฟันขาวแบบปลอดภัย สิ่งสำคัญคือเลือกวิธีที่ “ค่อยเป็นค่อยไป” และไม่ใช้สารกัดฟันแรงเกินไปค่ะ โดยทั่วไปวิธีที่ทันตแพทย์มักแนะนำมีดังนี้ค่ะ
- ขูดหินปูน + ขัดฟันก่อน: หลายคนฟันดูเหลืองจากคราบชา กาแฟ บุหรี่ หรือหินปูน พอทำความสะอาดแล้วสีฟันจะดูสว่างขึ้นทันทีโดยไม่ต้องฟอกค่ะ
- ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งแบบอ่อนโยน: เลือกที่มีฟลูออไรด์ และหลีกเลี่ยงสูตรเม็ดสครับหยาบมาก เพราะอาจทำให้เคลือบฟันสึกได้ถ้าใช้ต่อเนื่องนาน ๆ ค่ะ
- ฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์: เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดถ้าอยากเห็นผลชัด เพราะแพทย์จะประเมินสภาพฟัน เหงือก และใช้ความเข้มข้นที่เหมาะสม ลดความเสี่ยงเสียวฟันหรือระคายเคืองค่ะ
- ถาดฟอกสีฟันแบบสั่งทำเฉพาะบุคคล (Home bleaching): ปลอดภัยและคุมระดับความขาวได้ดี เพราะถาดพอดีกับฟัน ลดการรั่วโดนเหงือกค่ะ
สิ่งที่ควรระวังเพราะอาจทำลายเคลือบฟันหรือทำให้เสียวฟันมากขึ้น ได้แก่
- ใช้มะนาว เบกกิ้งโซดา เกลือ หรือถ่านขัดฟันบ่อย ๆ เพราะมีความเป็นกรดหรือความหยาบสูง เคลือบฟันสึกได้ค่ะ
- ซื้อเจลฟอกฟันความเข้มข้นสูงมาใช้เองโดยไม่มีคำแนะนำ เพราะบางตัวทำให้เหงือกไหม้หรือฟันไวต่อความเย็นมากค่ะ
- ฟอกฟันถี่เกินไป แม้จะเป็นวิธีที่ปลอดภัยก็ยังควรเว้นระยะตามคำแนะนำของทันตแพทย์ค่ะ
ถ้าอยากให้ผลอยู่ได้นาน แนะนำลดชา กาแฟ ไวน์แดง บุหรี่ และบ้วนปากหรือดื่มน้ำตามหลังทานอาหารสีเข้มค่ะ อีกอย่างคือถ้ามีฟันผุ เหงือกร่น หรือเสียวฟันอยู่ก่อน ควรรักษาก่อนฟอกสีฟัน เพราะจะช่วยลดโอกาสระคายเคืองและได้ผลที่ปลอดภัยกว่าค่ะ