ตื่นมาแล้วมีเสมหะติดคอทุกวัน สีใสๆ ไม่ได้เป็นหวัด แบบนี้เกี่ยวกับฝุ่นหรือภูมิแพ้มั้ยคะ
อาการตื่นมาแล้วมีเสมหะใสๆ ติดคอทุกวัน ทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด มีโอกาสเกี่ยวข้องกับ “ภูมิแพ้” หรือ “การระคายเคืองจากฝุ่น” ได้ค่อนข้างมากค่ะ โดยเฉพาะถ้ามีอาการร่วม เช่น คัดจมูก จามตอนเช้า คันจมูก คันตา น้ำมูกใส หรือรู้สึกเหมือนมีน้ำมูกไหลลงคอ อาการนี้เรียกว่า “postnasal drip” คือมีน้ำมูกหรือเสมหะจากโพรงจมูกไหลลงคอระหว่างนอน ทำให้ตอนตื่นรู้สึกมีเสมหะเหนียวหรือระคายคอค่ะ ฝุ่น PM2.5 ไรฝุ่นในที่นอน ขนสัตว์ อากาศแห้ง หรือห้องที่มีแอร์เย็นจัดก็เป็นตัวกระตุ้นได้ค่ะ
นอกจากภูมิแพ้ ยังมีสาเหตุอื่นที่พบได้เช่นกันค่ะ เช่น
- กรดไหลย้อน โดยเฉพาะถ้ามีแสบคอ เรอบ่อย ไอแห้งๆ ตอนเช้า หรือเสียงแหบ
- การนอนอ้าปาก ทำให้คอแห้งและมีเมือกสะสม
- สูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ควันบุหรี่
- ดื่มน้ำน้อย ทำให้เสมหะเหนียว
- ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ถ้ามีแน่นหน้า หน้า ปวดหัว หรือมีกลิ่นเสมหะผิดปกติค่ะ
สิ่งที่ลองดูแลตัวเองได้ก่อน ได้แก่ ซักปลอกหมอนและผ้าปูบ่อยๆ ลดฝุ่นในห้องนอน ใช้เครื่องฟอกอากาศถ้ามี ดื่มน้ำมากขึ้น ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือก่อนนอน และสังเกตว่าอาการดีขึ้นไหมค่ะ แต่ถ้ามีอาการนานหลายสัปดาห์ เสมหะเปลี่ยนเป็นเหลืองเขียว มีเลือดปน ไอเรื้อรัง หายใจมีเสียงหวีด หรือแน่นหน้าอก แนะนำพบแพทย์หูคอจมูกหรืออายุรกรรมเพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ